新潟市で効果の高い鍼灸を体験したい

April 22 [Wed], 2015, 10:59
自分のスタイルって気になりますよね。
太って来たなと感じたら、なおさら気になります!

最近は、代謝も落ちてきているみたいで、
少々カロリー制限をしても、ちっともやせないんですよね・・・
運動不足というのが、大いに関係しているんだろうけど。

そこで、お手軽な運動をしようと思いましたよ。
面倒くさがりな私は、自宅で簡単に出来る運動が好み。
スクワットなんて最強ですよね。

仕事から帰ってきて、スクワットをします。
無理をしてしまうと、絶対に毎日続かないので無理はしません。
自分が限界だと感じるまでスクワットをする。これだけ。

頑張れる時は頑張って、無理なときは回数を減らす。
とにかく毎日続けることが大事!

それから肩こりもどうにかしなくちゃ。
新潟市にメディアでも紹介されている鍼灸があるのよ。
相談もしてみたいし、行ってみようっと。
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