マイペースなわたしの便秘対策

September 23 [Fri], 2016, 21:52
わたしはとてもマイペースな性格なので、便秘になっても対策はマイペースでおこなっています。

便秘の状態があまりひどくなく、横からお腹を見た時にふくらみがわからないようであれば、

ゆったりした生活を心がけて便秘解消をするように努めています。

もしも横からお腹を見た時にポッコリ膨らんでいれば、その時はお茶をたくさん飲むか水素水をたくさん飲みます。

お茶の場合は緑茶と決めていますが、温かくして飲むようにしています。


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