水分補給とカリウムの摂取

June 24 [Mon], 2013, 19:00
肌のハリを保つためには体の新陳代謝が重要で、新陳代謝が低下してくると体の中に酸素や栄養素を取り入れたり、不要になった老廃物を体外に排出したりする機能も低下してしまいます。

体内の水分不足は血液の流れも悪くしてしまい、若々しさを失っていくだけでなく、さまざまな病気を引き起こしてしまう原因になってしまう可能性もあります。

血液の流れや新陳代謝を改善させるための水分補給は、肌の外からではおこなうことができず、飲み水や食事などで摂取するほかありません。

若々しさを保つために水分を摂取する際に気をつけたいのは、「カリウム」という成分が含まれているかどうかです。

カリウムは若さを保つための活力の元とも言われていますが、加齢と共に体内のカリウムは減少していきます。

バランスの良い食事を摂ることでもカリウムを摂取できますが、水分補給とカリウムの摂取を一度に済ませられるのが、カリウムを含んだミネラルウォーターを飲むことです。
参考になるサイト:ウォーターサーバーの水の種類
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