赤ちゃんと一緒に自宅でダイエットしよう!

December 13 [Sat], 2014, 19:31
こんばんは!まりもです。
今日はダイエットについて紹介したいと思います!

小さな子どもが家にいると、子供の面倒もみないといけないですし、
家事や洗濯と本当にやることが多いです。

忙しすぎてダイエットなんかする暇がないと感じている方も多いでしょう。
そんな方でも気軽に出来るダイエット方法を紹介したいと思います。


そもそも子供がいるわけですから、外でのダイエットは難しいです。
家の中で行うダイエットが基本となります。

そんなときは、子供を抱っこしたまわスクワットなんかをするとよいです。
子供は抱っこされている安心感もありますし、上下に動くことで楽しんでくれます。

10回ほどスクワットをすると結構な筋力を使います。
ようは、ながらダイエットに近いですね^^

子供を抱っこしながら、動くことでおもりを持っていると考えると同じことですね。

高い高いも何度もすることで、二の腕なんかも鍛えられますので
本当にオススメです。

命名するなら、子供と一緒にダイエットですかね!?笑

でも、毎日とコツコツと続けていると確実に成果は現れてきます。
まずは騙されたと思って実践してみてはいかがでしょうか?

このダイエット方法は以下のページを参考にさせて頂きました。

幼い子が家にいても大丈夫!自宅で出来るお手軽簡単ダイエット

興味のある方は参考にしてみてください。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:まりも
読者になる
2014年12月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/ztpk1xem/index1_0.rdf