5/18 

May 18 [Tue], 2010, 19:12
体重 94.4kg(1.1kg減)
体脂肪率 39.5%(1.5%増)


ここ数日体がだるい。
昨日はウォーキングしなかった。
今日もやめとこうかと思ったが、1時間ちょっと歩いてきた。

5/11 

May 11 [Tue], 2010, 13:32
体重 95.5kg(0.5kg減)
体脂肪率 38%(3.5%減)


停滞期か?
GWに食いまくってたから、増えてないだけマシか。

4/28 

April 28 [Wed], 2010, 18:16
体重 96kg(1.5kg減)
体脂肪率 41.5%(7%減)


体重見て大して減ってなかったんでガッカリしてたんだけど
体脂肪を見たらいきなり7%減

ほんとはね、最近距離歩くようにしてるから
もっと体重が減ってるかと思ってたんだよね。

でも今までほとんど減らなかった体脂肪が7%減ってことは
効果はあるってことだよね?

まあ、こんなもんでいいか。

減ったけど・・・ 

April 21 [Wed], 2010, 7:04
体重 97.5kg(3.5kg減)
体脂肪率 48.5%(変化なし)


とうとう3桁切りました。
ここんとこ不安なことがたくさんあって
ここ2日ばかり何も喉を通らないのです。
飲み物のほかに食べたのはアイス一個くらい。

こんなに食べてないのに、いまだに食欲がありません。

4/14 

April 15 [Thu], 2010, 8:19
ウォーキング 110分


100均の万歩計はあてにならん。
2時間近く歩いて310歩ってどういうことだ!?
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一番痩せてたときは52kg。
10年くらい前のベスト体重は58kgでした。
それが今ではほぼ2倍の115kg。(2009.01.01現在)
いつでも痩せられると言いつつ、気付けばこんな巨体に・・・。
元の体重に戻せるのか!?
無理でもせめて70kgに・・・なりたい。
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