30代、油断すると落ちて行くのみ

March 08 [Sat], 2014, 10:40
母親曰く、人間だんだんと老けて行くのではなく、ある日ドッ!!と

その日がくるのだとか…。

確かに芸能人なんかを見ていると、あれ?この人こんな老けてたっけか?

と思うことがあります。波乱万丈な方が多そうなので、メンタルから急に来る人も

多いのかもしれませんが。

30超えると、油断していると顔も体もたるんでくるので、プチ筋トレに励んでいます。

時間があれば、顔を大げさに動かしていろんな表情をして使わない筋肉を動かしてみたり、

ペットボトルで腕を鍛えたり、お尻の穴を引き締めてみたり。

最近は習慣化して、面倒じゃなくなってきました。

今までのように普通にしているだけでは、もう限界の歳になってきたように感じるので

引き続き頑張ってみたいと思っています。


わたしの後に道は出来る!新しいアンチエイジング

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