福重の徒然

のりたまとうさんです。
日曜日、朝8時30分から、地域の防災訓練でした。
大きいのは去年のうちに、中学校の校庭でやりましたが、今回は町内だけの小さな防災訓練です。

あいにくの雨でしたので、
消火訓練等は割愛し、消防署でAEDを使用しての心肺蘇生のみの訓練となりました。





万が一のために、いい勉強になりました。




こんばんわです＾＾



今、目標-3kgにしようか

もうすこし減らすか悩み中。



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買うかも変わる訳で・・・



部分的にわき腹を細くするためには

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