痩せる!! 

July 28 [Mon], 2008, 9:26
今回ははじめましてからのはじめですね☆
では紹介していきたいと思います☆
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わたし櫻本が実際に試して痩せた!という
「足痩せ方法」をご紹介したいと思います。

まず、足を肩幅に開きます。
そして次に、手で片方ずつの
ふとももを軽くつかみ
揺らします。30〜50回を
1日2セット
特にお風呂上りがいいです☆
この方法は結構いけますよ☆
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では次、
次は「ウエストが痩せる」方法をご紹介します。

まず足を肩幅ぐらいに開き
手も肩幅ぐらいに開きます。
手は軽く曲げます。
そして腰を左右にぶんぶん振ります。
これを左右10〜15回ずつやると
すぐにはなりませんがウエストが細くなります!!
是非試してみてください☆
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では今日はこの2つの紹介で終わりたいと思います☆

注意事項**
この2つの方法はわたし櫻本が痩せた方法であって
全員みんなが痩せるということではないと思います。
なのでこの方法を試し痩せなくても
責任はとれませんのでご了承ください。
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