ダイエット

February 04 [Mon], 2013, 10:32
今年の抱負はダイエット

のはずなんですが、
年明けから、
お正月は、おせち料理&おもち
初詣で串カツ
新年会でエビ料理
友達としゃぶしゃぶランチ
美味しいものを食べる機会が続き・・・

2013年も1ヶ月経ってしまいました

痩せたい気持ちはあるんだけど、誘惑に弱くて・・・
でも、これはマズい


と、いうわけで
昨日からウォーキング&ナワトビを始めてみました


歩くのも、ちょい早歩きくらいのペースで、30分くらい。
ナワトビはとりあえず100回から。


ナワトビなんて、久々にやったけど、
意外と疲れる・・・
しかも、30回くらい跳んだら引っかかる


昔は、何百回も跳べたのに・・・


今朝もやろうと思ったら、天気は雨
なので今日は中止。


長く続けるには、無理は禁物
まったり続けていきます


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