もやし料理とダイエット

October 22 [Wed], 2014, 0:47
大学生の頃ダイエットをしていた時に、食費削減と体重減少のために役立ったアイテムといえばもやしです。

もやしはとにかく安く手に入りますし、安くてもボリューム満点で非常に低カロリーです。

夜帰るのが遅くなった時にはもやしを炒めて食べるようにしたり、もやしをたくさん入れてスープやお鍋を作ったりしました。

意外ともやし料理はバリエーションが多く、カレーやキムチを入れたり、ケチャップやポン酢など日替わりで味を変えると飽きなかったです。


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