自律神経失調症とうつ病

February 27 [Thu], 2014, 19:36
最近、よく耳にする「うつ病」も心の病気の神経症のひとつですので、
自律神経失調症と同じように自律神経症状が現れます。

その為、自律神経失調症とうつ病は見分けがつきにくく、混同されやすいようです。

それでは、自律神経失調症とうつ病との違いには、一体どのような事があるのでしょう。

うつ病とは、抑うつ気分や絶望感、不安、焦り等を感じる心の病気の事を指し、
何事にも無気力、無関心になってしまいます。

自律神経失調症と同じような睡眠障害や疲労感、
食欲不振、倦怠感、頭痛等の身体的症状を伴う場合もあります。

ただ、自律神経失調症と決定的に違うのは、
うつ病の場合には心身のエネルギー状態が極端に低下している為に、

全てがマイナス思考になり、
最悪の場合、衝動的に自殺を図ってしまう恐れもある事です。

また、うつ病には「仮面うつ病」と言う症状があり、
これは倦怠感や動悸、頭痛と言った身体な症状が強く現れ、
精神的な症状が軽い状態の事を指します。

現実的には、自律神経失調症もうつ病も現れる症状が似ている為に、
医師の問診によって患者が「うつ状態」であると判断した場合にうつ病と診断されるようです。

ただ、自律神経失調症の原因がストレスの場合には、
自律神経失調症からそのままうつ病を発症してしまうパターンもあります。

逆に、うつ状態は精神的なストレスを伴いますので、
うつ病から自律神経失調症になるケースも多いようです。


詳しくはこちら ⇒ 自律神経失調症を改善する


自律神経失調症の症状

February 27 [Thu], 2014, 18:38
慢性的な疲労やだるさ、めまいや偏頭痛、そして、息苦しさ等、
体の調子が悪くて病院で検査をしてもらっても、何処にも異常が見つからない。

そんな場合には、もしかすると自律神経が関係しているのかもしれません。

それは、この自律神経のバランスが乱れると、
体に様々な不調が現れる場合があるからです。

それでは、自律神経のバランスが乱れる「自律神経失調症」には、
どのような症状があるのか挙げてみましょう。

まず、自律神経失調症の症状には、
身体的な症状の他にも精神的な症状が現れる場合があります。

身体的な症状の場合には、微熱が続いたり、フラついたり、
動悸やほてり、耳鳴りや手足のしびれ等、症状は様々です。

また、精神的な症状も、イライラや不安感、疎外感や落ち込み、
感情の起伏が激しく怒りや悲しみを頻繁に感じてしまう等、こちらも人によって症状は様々です。

このような症状は、現れたと思ったらすぐに消えたり、ひとつの症状が長く続いたり、
またいくつもの症状が同時に現れたり、症状が別の場所に移動したりします。

自律神経失調症は正式な病名ではなく、このような不快な自覚症状があるのに、
検査をしても異常が見つからない場合に、自律神経失調症と診断されることが多々あるようです。

本人には特に思いあたるような原因がない場合でも、
このような症状となって現れてしまうのが、自律神経失調症の特徴と言えるでしょう。



自律神経失調症を改善する方法

February 27 [Thu], 2014, 17:41
自律神経失調症の症状を改善する方法は、
表面に現れている症状やその人のタイプ等によって変わってきます。

心に働きかけを行ったり、身体に働きかけを行ったり、
またその両方を行ったりする必要もあるでしょう。

自律神経失調症の症状を改善するために実際に行われている方法としては、

・ 薬物療法
・ カウンセリングなどの一般心理療法
・ 自律訓練法などによるセルフコントロール
・ 指圧やマッサージ、ストレッチなどの整体療法
・ 音楽療法やアロマテラピーなど五感に働きかける方法


等が挙げられます。

一般的には、薬物療法や心理療法が多く行われているようですが、
その時の状況やその人の希望もあるので、
どの方法で症状がより改善するかハッキリとは断言出来ません。

ただ、自律神経失調症は精神的なストレスが主な原因と言われていますが、
実は体の歪み、特に骨盤や背骨、頭蓋骨や内臓の歪みも
自律神経のバランスを乱す大きな原因になっています。

それに、体に不調があると、心に不安や緊張が生まれ、
それがストレスとなっている場合もあります。

薬物療法や心理療法ももちろん大切ですが、
まずは体の歪みを取り除き、身体的にリラックスした状態に戻してあげる事も、
自律神経失調症の症状を改善する大切なポイントとも言えるでしょう。

この他にも、その人の体質や性格、ライフスタイル等も大きく関係してきますので、
毎日の生活環境を整える事も症状を改善する方法です。


詳しくはこちら ⇒ 自律神経失調症を改善する




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