突然ですが 

2006年11月15日(水) 14時18分
このブログを閉鎖します。

これまでありがとうございました。

またどこかでお会いしましょう

ゲルマ温浴 

2006年11月14日(火) 18時16分
最近流行りの『ゲルマ温浴』。
アタシも大好きなんです、ゲルマ温浴。

今日は、ゲルマ温浴とは?の日記です。
いろんなサイトから情報もらいました


まず、ゲルマ温浴というのは、ゲルマニウムという元素を溶かしたお湯に手足を20分ほどつける健康法です。(もしくは美容法もしくはダイエット法)

ゲルマニウムは、という金属と非金属の両方の性質を持つ元素(半導体)です。

ゲルマニウムは32℃以上に温められると、マイナスの電子を放出します。
ゲルマニウムから放出された無数のマイナス電子は、こりや痛みのあるプラス電子の多い部分に到達して電気的に中和をおこし生体電流を調整してくれます。また、ゲルマニウムには体内の酸素を著しく増大させる性質と老廃物などの有毒な毒素を排出する働きも持っていますので、大量発汗により老廃物が排出される事で血液がサラサラ状態になると言われています。

体に入っていろいろと体に良いことしてくれる半導体デスネ


では、なぜ手足だけでよいのか??

なぜならば

手足には体の2/3もの抹消神経が集中しています。
足には血液を体内に送り出す血液ポンプなるものがあります。ふくらはぎの部分ですね。足の筋肉が全身の血行を良くするのに、大変重要です。
けれども、手足は心臓から一番遠く、血液のめぐりが悪い部分となってしまいます。(鍛えてない人はなおさらですね)そうして手足には古くなった(汚い)血液が蓄積しまいます。

そこでゲルマ温浴で手足を温めて、血の巡りをよくするんですね

手足浴で末端を刺激する事は全身を刺激するのと同じ効果があると言われています。また全身浴と比べて心臓に負担が少なく、サウナなどのにおいがダメな人にも向いています。私は岩盤浴とかサウナのあの臭いが苦手なんですよねー・・・

また、20分のゲルマ温浴で約600カロリー(エアロビクス2時間分)を消費するらしく、これは岩盤浴に比べてかなり多いらしいですよ。これはかなり高ポウィーントっっ


そしてお値段的にも良心的なところが魅力なのではないでしょうか。
私が行くところは22分で800円。
そして仕事帰りに行くと必ず寝ます。20分爆睡で、起きたら汗びっしょりですよ。確かにゲルマ温浴行った翌日は体重とかも落ちてますね。ただ、かなりの疲労感。よく眠れます。
最近はゲルマをしている間にアロマの香りを漂わせてリラックス効果も得られるみたいですね。


やっぱゲルマが熱いゲルマ温浴できない時は、ドラックストアでゲルマの粉を買ってきて、自宅でエステですわ。これからもゲルマーとしては美と健康のために汗をかいていきたいと思います



【難病を治すと言われているルルドの泉には、多量にゲルマニウムが含まれています】

2次会の幹事 

2006年11月12日(日) 23時03分
今の会社の同期の結婚式・2次会の幹事を頼まれました。

はぢめての幹事・任され。

2次会に行ったことはもうこの年だし何回もあるので
大体流れとかどうゆうことするかはわかっているから、
いつものB型の性分で『なんとかなるでしょ』ととくに調べてもいない日々。


今回幹事さんは新郎側から私とMONちゃんの2人、あと司会にMIYAKEさん、そして新婦側からは中学校からの友人のNAMIさんの合計4人で合同幹事?みたいにやるみたいなのよね。

そして今日は新郎新婦と幹事の顔合わせをしました。
東京駅八重洲の飲み屋さんにて。

幹事さんてできるだけ分散しないで誰かがリーダーでちゃちゃっとやった方が絶対効率いいと思ったんだけど、新婦の友人NAMIさんが明るくてサクサクとした人だから良かったわ。Welcomボードとか、音楽とか進んで『やる!』って言ってくれたしみんなで力を合わせてやるものいいね!!(楽で)

ところで、幹事さん4人中3人がA型なんだ
B型の私は浮かないでやっていけるか?!
私はイライラしないんだけど、A型の人がイライラしないでやっていけるかしら。人のことを心配。ある意味自分が心配。


めも
・MONちゃんをなだめること
・MIYAKEさんの言うことは50%は流すこと

最近本当に 

2006年11月10日(金) 15時52分
仕事がヒマー

案件がないのもそうなんだけど、当番週じゃない日は本当にやることがない。
インターネットサーフィンも飽き飽きです。

毎日のように眠気と戦い、時間と戦い(ネガティブな意味で)、
定時に帰る時のちょっとだけ冷ややかな視線と戦っています。

こんなにやることがないのって。。。
4月5月も暇だったんだけど、あの時はネットサーフィンしてたら
アラいつの間にか帰る時間、ってなっていたよ。

それが今はどう・・・?
ネットにすら飽き飽きするくらい時間が余っているんだよ。。

面白いサイトなんてありゃしない!
とほほー。

ええ。いろいろありまして。 

2006年11月01日(水) 15時59分



エステ退会したよ。

一番の理由は『支払いが厳しいから』なんだけどね
半年間通ったけど・・・
通っている間は、やっぱり貯金できないし、服とかも買えなかったし
それに旅行なんて行く月は本当ギリギリの生活してたなーと思って。

でもエステにいけてね、いろいろ勉強できたから
もう卒業できるかな、って思いました。
ついた意識と学んだノウハウを忘れないようにこれからもダイエット頑張ります。

エステの結果としては・・・↓

体重 −4キロ
ウエスト −5センチ
ヒップ −4センチ

ざっくりこんなところです。まぁまぁでしょ
TVとかでやるほど劇的には痩せなかったけどね

今後は骨盤矯正とデトックスをちゃんと周期的にいけるようにします。


なんだかな、ふとこの日記ってどこまで読まれているんだろー、とか思ってしまった。
誰に紹介したか忘れつつある。。
リアルなことを書きたくてmixiではなく、ブログにしたけれども
意外とここでも赤裸々なことは書けないことに気づいた。



別にまたブログでも開設しようかなぁ。

ゴルフレッスンスン♪ 

2006年10月31日(火) 16時56分
みまちゃんとマキちゃんと始めたゴルフレッスン。
KONAMIスポーツクラブにて。

正直、レッスンに通う程本気で始めるつもりはなかった。
30分のレッスンしてもらっても、やっぱり『こんなもんかな」くらいにしか思わなかったし。

会社のね、サークルの人たちがゴルフにはまっているから
仲間外れにされたら大変!ってことで『やってみようかなぁ』とも思ってた。
あとは彼氏さんがゴルフやるからお付き合い程度にいつか始めようかなぁって。

体験レッスンの日に、みまちゃんが速攻で入会を決めていたのに対して
どぉしよぉ〜って思っていた私とマキちゃん。
そんな2人の心を揺さぶったのは、『10月までに入会すると入会金無料』の甘い誘い。
それでもどぉ〜かなぁ〜って思っていた私とマキちゃん。
そんな2人の心に決定打を打ったのは、
『入会した人は体験レッスン代1000円が無料になります』の一声。

たった1000円の為にその10倍の月会費を支払った私たち。


それでもいい。


なんか、なんかお得感だから。


小さな幸せとはかのように見つけるもんですね


告白します。 

2006年10月15日(日) 11時21分
実はエステに通ってもう半年近く経ちます。

エステに通っているって、なんか言い出しづらいよね。
「お金かけてまで痩せたい!」って思われているようで。
その必死感?間違ってはいないけど、だから、だからこそだよ!

エステ業界大手のTBCのCMで、フランスの女優さんんが鏡の前でいろんなポーズを取ったあと、
「あなたはエステを習慣にしていますか?」と問いかけます。
フランス人の美への意識の高さが出ていますね。

日本人ですから〜
庶民ですから〜

エステ高いイメージだし、実際高いし、ほんと言うのが恥ずかしくって。
あの金額は習慣にはならないっすね。
なんというか、今は特別期間だよ。
でも半年も通っていたらもういいかなー、という気になってきたので日記に書いてみました。


効果としては、そこそこ満足しています。
数値的には半年で、3〜4キロ落ちています。

でもそれよりも思うは、自分の体の中にはいろいろ問題があって、
いらない老廃物がたくさんあって、それを出す生活習慣ではなかったという事実。
それがわかって(実際に、施術されていて、リンパの流れが悪いところはイタイ)
そうするとなんとか老廃物を体の外に出したくなって、原因を探して改善しようと意識するわけです。

エステに行ったから痩せる、というわけではなく
エステに行くことによって美への意識が向上するのです。

エステは痩せる手伝いをしてくれるだけで、行動するのは自分だなーというのがわかります。
食事を考えたり、よく歩くようになったり、あとは今までほおっておいた便秘への
解消法も試行錯誤しています。この半年でいろいろやったよー。
そして半身浴はもはや日課となっているよ。しずかちゃんみたいだよ。
体重が落ちたのは自分の頑張りなんだと身にしみてわかる。
そしてまだどこが悪いのか、足りないのかをエステに通って痛感するのです。
エステの見方が変わったよ、実際に行ってみて。


しかしそもそもが、今までだらけすぎの事実の上になりたっているんだと。
25年間何をしていたんだとー。
ツケ払い中です。
痛い、痛い出費だよ、毎月毎月。







またしても名古屋! 

2006年10月14日(土) 12時35分
13日(金)・14日(土)で名古屋へ行ってきました!

今度は会社の組合員合宿です。

合宿といっても、実際は13日の夜3時間会議やって、そのまま親睦会。
翌朝3時間会議やって解散、というおいしい話。
合宿中の旅費交通費食費は全部組合持ちです。


13日に有休使って会社を休んだので早めに名古屋へ!
前回食べれなかったひつまぶしを食べるぞ。




というわけでひつまぶし。
ランチで1050円と良心的なお値段の「萬吉兆」さんで食べました。
最後に汁をかけてお茶漬けにするのが一番おいしかったー。モグモグー



その後セントレア空港へ観光に行こうとしていたところに飛び込んできた
なにやらかわいらしい壁のアパートメント!
昔の旅館を改築して、デザイナーたちの個々のお店がテナントとして入っている
下北っぽいようなかわいい建物でした。さくらアパートメントさん。
そこの308号室にあった、ワンピースのお店「ワンピース クローゼット」さん。
http://wanpi.net/
お店は海外から輸入したワンピースがたくさんおいておりました。
デザインとか生地の気持ちよさとか、夢中になって試着しちゃいました。
店長のおねえさんもノリがよくてついつい時間を忘れてすごしましたー。

↑のURLには、試着後の内山さんがUPされていますよ。

いやぁ、楽しかった。
自分に似合うワンピース、というものを選んでもらいました。
店長さんも行っていたけど、ほかの人に選んでもらう、って新鮮だし
実際に着てみて新しい発見もあって、すごくためになった。


その後セントレアに行って、組合会議やって、and so on....


ほかにもいろいろあったんだけども
とりあえずこの辺で!!



もしもシリーズ 

2006年10月09日(月) 14時40分
もしも今自分が働かなくてもいい身分だったら何をしたい



そんなことを考えます。



お金に余裕があって、好きなことができるとしたら。





■もっとエステに通いたい
 ヘアー、フェイシャル、脱毛、あと歯を白くするやつも行きたい
 ついでに二重にしたい、メイクアートもやりたい(眉毛とアイラインに刺青のようなものを入れる)
 最近、「綺麗になりたい」と「健康になりたい」という欲求が強い。

■油絵を習いたい
 たぶん、これは来年あたりには通いはじめると思うんだけど・・・
 もともと絵が好きだから、趣味として習って、ゆくゆくはコンクールに出品したい

■フランス語を習う
 もう趣味で。超趣味で。フランスとかに全然行かなくていいから。
 フランス語の音が好き。
 魔法の言葉のような、聴いていて心地よいブレスが好き。
 フランス語に囲まれて生活がしたい。

■ゴルフをやりたい
 これは彼氏さんがやっているので、お付き合い程度にコースを回れるようになったらな、と。

■サックスを習いたい
 一度はYAMAHA教室の見学にまで行きましたが、定期的に通える人じゃないと
 無理だな〜と思って、とりあえずあきらめたの。
 今の職じゃなかったら通えるんだけど・・・な。
 何か楽器ができるといいよね。芸は身を助ける。


うーん。やりたいことはいろいろあるんだな。
最近はでも落ち着いてきたな〜と思います。
無茶なことしたいわけじゃなくて、趣味とか増やしていきたいと思っている。

時間とお金、か。


名古屋へ行ってきました Pert2 

2006年09月18日(月) 15時21分
Pert1からの続き。



のんちゃんの異様に大きな親指の足。
親指だけが他の足指の2倍近くある。
すごい太いよ、ココだけ。

ちょっと怖いよ、のんちゃん。





名古屋といえば『喫茶店』
名古屋のドトール、「コメダ珈琲店」に行ってきました。お店のなかはちょっと暗くて、やわらかいソファーがあって落ち着く。











のんちゃん&旦那さんオススメの「ミニシロワール」サクサクで甘くて、おいすぃー。
と、ここでお茶していたら、隣の席に女優の櫻井淳子が座ってきたのでみんなびっくり!何かの打ち合わせ(おしゃべり?)していました。芸能人は綺麗だ。





女優櫻井淳子を横にして、自分達の写真を撮る。

ここでのんちゃんと旦那さんともお別れ。
2日間遊んでもらってありがとうございました。
のんちゃんが実家でお産するとのことだったので、また会いましょう!








3人の中でのんちゃんが最初にお嫁に行っちゃったね。
嫁と母の先輩としてこれからもよろしく〜
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