オオシオカラトンボがケリー

April 07 [Thu], 2016, 16:41
中学生くらいの時、脂身たっぷりのお肉やアイスをガンガン貪っていた時に、父にそういうものばっか摂取してると社会人になったら大変なことになるよ!みたいな忠告をされたものです。
そん時は自分は大人になっても太ることはないから、てなことを考えていましたが、あの後長い年月がすぎて私がこの歳になってやっとこさあの時に言われたことの意図が、分かっちゃうようになりました。
子供の頃はどんだけバクバク食べてもぽちゃらないことを自賛していたのに、ふと気づけばお腹が脂肪だらけになり、昔プレゼントしてもらったジャケットが全く着こなせなくなりました。
っていう感じの体験ってありますよね?そんなシチュエーションだと一番初めに心に浮かぶのは、やっぱし走って脂肪を減らさないと!という感じでしょう。
しかれどもやる気をだして運動をしようと一時は気を引き締めても、なんだかんだでからきし実施できず、心持ちがなってない自分に失望してしまうんですよね。
ちゅーことで自分の力限りではやれない!従ってジムと契約することにしたんです。したらなんとこのチョイス、すなわち選択がずいぶんとグッドだったんですよ!
トレーナーの方に正確なエクササイズの方法を指示してもらえるので、ムリをせずに運動ができ、なんてったって筋肉がつくっていう成果が生じるのがとても嬉しかったですね!
食べるものも健康的な食生活を心に刻むようになり、今までいっつもハンバーガーかザンギばかり胃袋に詰め込んでいた自分がマジで信じられません。
運動をし始めてから疲弊してよく眠れるようになり、そして着実に何かをめげづにやり続ける癖もつき、ちょっと前からはだいたい毎日ベジタブル中心の自炊にもチャレンジしています。
いかようなことをするにも体が大事ですからつまるとこトレーニングと食事には考慮しろ、との事ですよね!皆様も肉体のこと、考えてあげてくださいね!
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