正月太りを解消するためにダイエットを始めました。

January 22 [Wed], 2014, 18:15
私は毎年、お正月になるとかなり太ります。それはお餅をかなり食べるせいだと思っています。

実はご飯よりもお餅が好きなのです。お正月は親戚が来たりしてつい、食べ過ぎてしまった感じが否めないです。

去年の健康診断でも、中性脂肪が高めでしたので食生活に関して、気をつけるように言われていました。

私は正月太りを解消するためにダイエットを始めました。

それはまず近所の公園を兎に角出来るだけ歩くということです。それから間食は寒天などのカロリーの低いものに

変えました。

夕飯も軽めにするようにしたのです。この1週間で1キロ落ちましたよ。


スタイル抜群の女性になるための努力の日々

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ひろみ
読者になる
2014年01月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/zhn2ptdawp/index1_0.rdf