ヨーグルトは今こそ見直されるべきだ

October 12 [Sun], 2014, 14:52
美味しく食べて健康になれるんであればそれにこした事ないですし、毎日続けていけるなら最高だと思っています。
でもヨーグルト食べ過ぎたりするとちょっと不安ですよね。
まぁ個人差がありますけど、ヨーグルトって昔から食べられているものだし、実際に健康に効果があるので。
あっさりしててけっこう大好き。
ヤッパリそういう悩みに効果があると言われているのはヨーグルトではないでしょうか。
今まで、購入をしてばかりだったのですが、家計的にも作った方が安くていいかもしれません。
私もその1人でなかなか便秘が解消されないので困っていたりしているのです。
ヨーグルトを食べていると健康になれるという考え方は変えたいなと思いました。
本当にヨーグルトで、効果があるものなのかなと考えたりするかもしれません。

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