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January 01 [Thu], 2015, 13:32
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ハンドマッサージで冷え解消

January 31 [Thu], 2013, 11:42


血行不良を改善出来て、冷え解消にオススメなのが、ハンドマッサージです。

ハンドマッサージというのは、手だけではなく、全身の血行を促し、体全体の代謝がよくなります。

その結果、冷えを解消して、乾燥からも肌が守られます。

マッサージというのは、触れる行為によって、心に働きかける効果も絶大です!自分でも気軽に出来るので、疲れを軽減させる事が可能です。

ハンドクリームや、オイルを適量に手に取り、手全体に円を描くようにさすりましょう。

マッサージをする時の、ポイントの紹介です。

手のツボの「合谷」というツボを押せば全身温かくなります。

ツボの場所は、手の甲で、親指と人差し指のつけ根から指2本分あたりです。

ココを押してみましょう。

マッサージはしっかりとするものだ→揉んで揉まれてマッサージ

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自分に合うマッサージ

December 22 [Sat], 2012, 19:44


美容にも健康にも良いとされていて、近年大変注目されているマッサージ。

疲労感の解消、リラックス効果、肌の改善など、さまざまな事に効果があります。

リンパの知識を学んで、美容と健康を手に入れてしまいましょう。

疲労しがちな現代社会は、肉体、精神共に増えているように思われます。

量だけではなくて、個人が抱えている疲労は、昔と比べてみるとかなり種類が変化してきたように思います。

パソコンが普及してから、明らかに疲労の度合いが変わってきました。

癒しを求めている声が年々増えているのも、こうした背景があれば当然だと思います。

そんな癒しブームの中で、マッサージもいろいろと出現しています。

あなたに合っているものを、探してみましょう。


生理痛改善に

September 10 [Mon], 2012, 17:42


女性が毎月困っているものがありますね。

それは生理痛。

生理痛がひどい方は、布団やベッドから起き上がることすら困難だと聞いたことがあります。

そんな生理痛に効果があるアロマオイルを今回はご紹介したいと思います。

まずはサイプレス。

ウッディーな香りが特徴のサイプレスですが、リンパの流れを良くする作用があり、ホルモンバランスも整えてくれるので、生理痛の軽減になります。

同じくホルモンバランスを整える働きがあるのがゼラニウム。

ゼラニウムはホルモン分泌の調整作用に優れているので、生理前のPMSや生理痛を軽減させる効果があります。

最後にローズ。

ローズの成分が女性の生殖器に与える効果は有名で、PMSや生理痛の軽減に絶大な効果があります。

生理痛は毎月の気分を憂鬱にさせるものですが、アロマオイルで少しでも改善できればいいですね。

ハーブ系も好き

August 23 [Thu], 2012, 17:53


ローズマリーもそうなんですが、最近はハーブ系のアロマにハマってます。ハマるというより、やっと興味をもったんですね。今まではフローラル系やフルーツ系のものやそのブレンドをよく使ってたんですが、ちょっと背伸びして使ってみたら好きになってしまいました。使う香りの種類も増えたので、これからいろんなブレンドが楽しめそうです。これからどんどん、いろんなアロマに挑戦したいと思ってます。おすすめのものがあったらお話していきますね。

ちょっとマッサージには

August 17 [Fri], 2012, 13:14


ローズマリーをマッサージに使えるのかどうか調べてみたのですが、ちょっと刺激が強すぎるのではないかなと思いました。大阪 オイルマッサージでも聞いてみたのですが、あまりそういったアロマ・オイルを使ってのマッサージはしないと言われました。刺激が強いので大抵の人がかぶれてしまうそうです。マッサージをして体に異常が出てしまってはなんにもならないですからね。とりあえずローズマリーはアロマテラピーだけで断念しようかなとおもいます。他のマッサージにも使えそうな好みのアロマ・オイルを見つけたいとおもいます。

ローズマリーのオイルを使ったマッサージを

August 09 [Thu], 2012, 19:07
家にもいくつかアロマオイルがあるのですが、
今一番気に入っているのはローズマリーのものですね。

この匂いを嗅ぐ度に、やっぱり自分の好きな香りに包まれると癒されるなーって思っちゃうんですよ。

できるものなら、マッサージ屋さんにそれを使ってくれってお願いしたいところですね。

もちろん、ローズマリーの香りが苦手という人もいるかもしれませんが。

また、どちらかというと刺激が強い方の匂いなので、
妊娠中の女性にはおすすめできません。



イチオシは京都に

July 26 [Thu], 2012, 13:04


個人的にイチオシのマッサージ店は京都にこそあるものです。たとえばこちらのわたしのおすすめのマッサージのお店一覧表【京都府内】を確認してみてほしいです。ここに載っているお店の数々は長年たくさんの人々に評価され続けているマッサージ店ばかりであるためとてもおすすめです。良いマッサージのお店ばかりをこれからたくさん利用していくことができるようになるためには、まず京都で良いお店を利用していくことが大切なことだと思いますので、ぜひ努力していってください。

誰にでも気持ちいいマッサージ

July 24 [Tue], 2012, 18:15


マッサージを受けるっていうのは老若男女、あるいは犬や猫のペットにも効果があるっていうことです。うちは犬を飼っているのですが、彼らの手足は短いし、間接的にも無理があるので背中に届かないところがあります。そういうところをマッサージがてら少し掻いたり揉んだりしてあげると、うっとりとした顔をしていることがあります。あの顔がなんとも言えないのでマッサージをしてあげることがありますが、気持ちよさそうですよ。

興味、があるおみせ

July 20 [Fri], 2012, 12:09


東京にあるお店の中に興味があるお店があるんですよね。ページはココから見れるんですけど、どうでしょうか。出張マッサージのお店で凄く良さそうな感じがします。しっかりこだわりを持ってマッサージをしてくれるみたいなんでいいかもしれませんね。皆さんの中でこのお店を利用したことがある人がいるのなら、マッサージを受けての感想を聞かせてほしいです。とりあえず一回マッサージを受けてみるのも一つの手ですかね。もう週末だし、それもありかもしれません。