運動で健康を保つように心がけてます

April 23 [Sat], 2016, 9:47
40代を過ぎてから身体の鈍りを痛感するようになりました。以前ならできてたことも身体が硬くなったせいなのかできなくなってしまったなんてことも少なくありませんので運動を心がけ健康意識を高めております。

特にちょっと走るだけでもすぐに息が上がり情けなさも覚えたこともあり、そうならないよう最近では運動をしています。運動をして健康を考えるようになってからは凄く気分が良く今後もこのまま身体の健康を考え続けていこうと思いました。


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