エクササイズダイエットしたい

December 13 [Sun], 2015, 1:47
ちょっとした時間にエクササイズをする事によって体重を減少させることが出来ます。その運動は、お尻に力を入れたりかかとを上げたりと言った大きく体を動かす運動ではなく、ちょっとずつ筋力を鍛えるようなエクササイズです。

このような運動を毎日少しずつ継続していく事によって、筋力が高まり、新陳代謝が高まるのです。なので、このようなエクササイズをする時間を毎日1時間超えていくことによって、カロリーの消費量がアップしてダイエット効果が期待できるのです。


このサイトが参考になります

成功するまで止めない!二十代女子マイナス五キロへの道

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:てつや
読者になる
2015年12月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/zddexei1/index1_0.rdf