メタボって怖い

October 21 [Mon], 2013, 10:40
みんなはメタボになっているかな?もう男性の中年のほとんど半分以上がメタボになっているらしいのです。そんな私もメタボの仲間。お腹の肉はぽっこりでてきて、みっともないお腹になっています。これは妻にも嫌われてしまうと思ったので、最近はダイエットを決意しました。

まずはじめにやろうと思ってはじめたのが夜の散歩。夜は人もいないから結構簡単にランニングとかもできますし、散歩なら季節を楽しみながらもできますからね。しかも脚腰の運動にもなりますから、これは一石二鳥の方法だと思うのですよね。唯一欠点がなかなか効果がでないこと。

私みたいな飽き性の人はマシンとかサプリメントをつづけるのが苦手ですし、やっぱりどうしても身体を動かして健康になりたいって思う昭和人間なのです。だから最近は富士市の話題の整体に通っています。ここならひと気も気にしないでいいですし、なによりダイエット促進の施術が受けられます。

やっぱり楽に痩せられたらそれが一番ですもんね。
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