ダイエット7日目 

September 15 [Wed], 2010, 22:51
朝体重54.6キロ
夜体重未計測
過食がやばい→食べる→ストレス→過食がやばい→食べるの繰り返し





朝ごはん
プロテインダイエット178

昼ごはん
ミニオニギリ100
人参のお浸し30
ほうれん草おひたし32
ほうれん草のみそ汁68
カボチャのゴマ炒め70

夜ごはん
女子会1000

間食
ササミとバジルのパン250






運動
モムチャンプレミアム15分
なし


女子会はノンアルコールで頑張った

明日も飲みたくないけど、

飲まされるんだろうな……やだな……
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