肌の状態

March 07 [Sat], 2015, 10:32
1日3食の中で、何回かの食事を酵素ドリンクに置き換えるのが酵素ダイエットというやり方です。例えば、夜ご飯だけ酵素ドリンクに変更したり、昼と夜のみ置き換えてもかまわないです。ただし、急に3食全部を酵素ドリンクに変更するのは危険です。酵素飲料を飲用すると、代謝が良くなるようです。

代謝の改善に伴って痩せることの容易な体質になれるので、ダイエットにも効果的でしょう。それに、肌の状態が良くなったり、便秘が改善されるっていう話もあるでしょう。飲みやすい味の酵素ドリンクも存在するので、試飲してみるのも一興でしょう。

酵素ドリンクは水と違って、味が付けてある上に、製造もとにより甘みが感じられることがあるでしょうから、プチ断食中でも口寂しさを感じるときが減ります。プチ断食は固形物は食さずに水を多く飲むのが基本ですが、いきなりの断食に抵抗がある人は酵素断食から挑戦してみるのもよろしいでしょう。
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