おとなニキビがひどい

December 14 [Sun], 2014, 23:32
お疲れさまです。

近頃生活リズムがうまくとれないような仕事をしているせいかおとなニキビ(吹き出物かな)がひどいんです。
おとなニキビ(吹き出物かな)にもっとも効果的なのが洗顔、と学生時代の後輩からレクチャーされ日々の洗顔を時間をかけてするように気をつけています。

でもいっこうにおとなニキビ(吹き出物かな)がよくならないのでスマートフォンでじっくりと調べてみたんです。
おとなニキビ(吹き出物かな)に効果的な洗顔のポイント5つは・・・

・洗顔をしすぎない・オイルタイプのクレンジング剤はさける・十分な泡を使って洗顔する・洗顔後のすすぎは丁寧に・きれいなタオルを使う
洗顔の回数って多いほうがいいんじゃないの?と考えていた私にとっては目から鱗です。

私は今日も5回も6回もしてましたね。
おとなニキビ(吹き出物かな)ができる一番の原因って、毛穴に詰まる皮脂やばい菌が問題だと思っていたため、
この皮脂を落とせばニキビが治ると思い、毎日毎日洗顔を忘れずにたくさんしてしまいました。

本来皮脂は肌を守るための天然の保湿機能もあるそうなんですけど、洗顔で皮脂が完全に失われると保湿機能を失いいけないそうなんです。
1日に2回くらいがちょうどよいとのこと。
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