仙台で女性からも人気のある整骨院

February 26 [Thu], 2015, 15:16
免疫力って、普段そんなに意識していないものだけど
とっても大切なものだから、たまには考えないとね。

免疫力には体温も関係していて、
体温が1度さがると免疫力は30%も低下するんだとか。
下がりすぎでしょ・・・
でもそれだけ、冷えは危険ってことなのよね。

女性は冷え性の人が多いから、免疫力低下の危険が高いよね。
普段から、食事や生活を規則正しくするように心がけて
なるべく冷えない体を作っていかないとね。

ダイエットのしすぎもだめだし、サラダばかりもダメ。
サラダよりは、温かい野菜スープの方が良いよね。

それから、適度な運動も忘れないで!
運動は苦手という人でも、歩く時の姿勢を意識して
姿勢よく歩くようにするだけで十分効果があるからやってみて。

仙台エリアで人気のある整骨院があるから
定期的にみてもらって体調管理するのも良いね。
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