BMI 基礎代謝 アンチエイジング

February 24 [Sun], 2013, 13:51
BMIを計算する式はどこの国でも一緒ですが、数値の評価レベルは国ごとにそれぞれ異なっていて、(社)日本肥満学会ではBMI22を標準体重とし、25以上は肥満、18.5未満を低体重と定義しているのです。脱毛器



基礎代謝量は睡眠中ではない状態で生命活動を維持する(鼓動、口からの呼吸、腎機能の活動、体温や筋緊張のキープ等)のに必要な最も低いエネルギー消費量のことなのです。


規則正しい穏やかな日常生活の継続、腹八分目を忘れないこと、無理のない体操など、アナログとも言える体についての取り組みが皮膚のアンチエイジングにも役立つのです。

日々繰り返される規則正しい暮らしの維持、腹八分目の徹底、楽しい運動等、アナログとも言える身体に対する考え方が皮膚のアンチエイジングにも活用されるのです。


内臓に脂肪が多い肥満と診断された上で、油脂の摂りすぎなどによる「脂質過多(ししつかた)」、塩分の摂りすぎなどによる「高血圧(こうけつあつ)」、糖分の過剰摂取などによる「高血糖」のうち2個以上に合致する健康状態のことを、メタボリックシンドローム、略してメタボと名付けています。
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