寒天ダイエット 口コミ 

October 06 [Wed], 2010, 10:49
寒天ダイエット 口コミ

一時期に大ブレイクした寒天ダイエット。

なぜ寒天がダイエットにいいのか?

それはほとんど食物繊維でできている寒天はほぼノンカロリー、制限なしに食べれる食材だからです!

他にも水分吸収によるかさ増し効果で満腹感を得られ、ご飯の量が自然と減ります。

ポイントは夕食前、または夕食代わりに食べること!

寒天の満腹感が大事なので、食前に食べないと意味がありません。

また、寒天はサプリとは違うので、適量の水で調理しないとダメです。

粉寒天をサプリ代わりに飲んだりしてもダイエット効果にはなりませんので注意が必要です!

それでは、その寒天ダイエットの効果のほどはどうなんでしょうか?

こちらの口コミサイトでチェックしてみましょう!

▼ダイエット口コミサイト▼

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