黒酢にはのダイエット効果が高い物質が多く含まれている

June 10 [Tue], 2014, 14:11
健康体へ導くと話題の黒酢には、実はダイエット効果を高める物質が多く含まれているんです。

お酢にはクエン酸が多く含まれており、脂肪や糖質を燃焼し、
エネルギーを効率よく変換する為に欠かせない栄養成分です。
クエン酸を積極的に摂取する事で、血液内の脂質を減少し血行促進効果があります。

もう一つ黒酢に含まれているアミノ酸。
アミノ酸は筋肉の量を増やす効果と脂肪燃焼させる効果があります。

筋肉量が増えることで基礎代謝が高まり、“リバウンドしないダイエット”、
つまり太りにくい体質へと整える事が出来るのです。
アミノ酸を摂取する事で、通常の運動よりも軽い運動だけでも体脂肪を燃焼する事が出来るんです。

クエン酸とアミノ酸の両方が含まれている黒酢を飲む事で、
基礎代謝が上昇し脂肪燃焼もアップされ、自然と太りにくい体質を作り出すのです。

黒酢はそのままストレートでも飲む事が出来ますが、リンゴジュースやオレンジジュースなどと
一緒に割って飲んだりするのもオススメ!
一日約30〜50ccの摂取でOKなので、健康ダイエットが無理なく出来ますね。
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