肌のハリの秘訣

December 17 [Mon], 2012, 15:54
年齢を重なるということはお肌の「ハリ」も失うことになります。このお肌の「ハリ」は皮膚の中のコラーゲンとかヒアルロン酸の量が関係してきます。このコラーゲンやヒアルロン酸は年を重ねるごとに減っていきます。補ってあげなければ肌はコラーゲン不足を補おうとし肌の水分が失われていきます。結果「シワ」が出てくるのです。加齢を理由に自然な状態を受け入れているとお肌のハリはなくなりシワも増えてきます。
肌のハリを取り戻すにはコラーゲンやヒアルロン酸を外部から補充してあげなければなりません。
女性は特に美しくありたいと願うものです。そこでこうした肌のハリを取り戻すために開発されたエイジングケア化粧品が多く出回っています。口コミサイトを参考にしながら自分のお肌に効果的なものを使ってエイジングケアしましょう。
この他に重要なのは「睡眠」です。成長ホルモンの分泌量が減ってしまうので肌にハリや潤いがなくなってしまいます。成長ホルモンが睡眠中に分泌されます。
成長ホルモンが最も活発なのは睡眠開始後3時間成長ホルモンの出るそうです。夜10:00〜夜中の2:00の間が成長ホルモンにとってのダイヤモンドタイムです。この時間の眠りは特に重要です。この時間にポイントを置いて
健康な肌を作るために十分な睡眠時間をとるように心がけましょう。

成長ホルモンが正常に分泌されるために6時間必要だそうです。お肌のために6時間以上の睡眠ヲとるよう心がけましょう。
こうしてあげることで細胞分裂が起こり、肌のターンオーバーが正常に行われます。そこで潤いとハリのある肌でいられるのです。
脱毛しちゃうっていうのもいいですね。
脱毛器「ケノン ke-non」体験談《ひざ下編》
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