妊婦の便秘について

September 20 [Sat], 2014, 21:53
元々、便秘がひどかった私ですが、
妊娠してから、更に便秘がひどくなったような気がします。

妊娠以前は、少し運動したりして
良くなったりしてましたが、
妊婦なので、そんなに激しい運動もということで
悩んでるところ。


一番いけないのは便秘薬ですね。
これは絶対避けたい。
野菜を多くとること、
ダノンのヨーグルトを食べてみる

いざとなったら浣腸という方法もありますが、
できるだけ食事で解決したいものですね。

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