July 04 [Mon], 2011, 10:20
『カーヴィーダンス』の[即やせる]DVDも本屋に売っていたので、妹の分と一緒に買ってきました。
妹も参加せねばならぬ事情らしい、笑。
しかし今日は妹と買い物行ったり〜と出かけて疲れたので、即やせは明日からで。
今日は部分やせの方でご勘弁。
July 03 [Sun], 2011, 20:59
金スマで見てから気になっていた『カーヴィーダンス』。
姉が[部分やせ]の方のDVDを買ってきたので借りてやってみました。
ヤーナ程激しくはないのに発汗多い。
全身をくまなく使っていて、そんなにテンポも速くないので踊りやすいです。
ベリーダンスのしすぎか、お尻のまわし方悪かったのか右腰筋が少し痛いので、少しの間カーヴィーにしてみようと思います。
目指せ！曲線美！笑
June 20 [Mon], 2011, 21:40
ヤーナリズム、1日30分順調に続けています。
ディスコに飽きてきたので(笑)、今日から特典DVDのベリーダンスに変えました。
ラテンダンスをしていた姉もやはり飽きてきていたので、ディスコをするそうです。
ベリーダンスのステップ面白かったし、一番お腹周りに効きそうなので頑張ります。
しかし腰振り難しーい！(-"-;)
June 07 [Tue], 2011, 22:07
姉が「本当にやるならいいよ」と言って、前から興味津々だった【ヤーナリズム】のDVDセットを買ってくれました。
4枚セットで、私の狙い部分に当てはまるのは[ディスコ]のようなので、とりあえずそれから始めてみました。
姉は[ラテンダンス]を選んで、それぞれダンス開始です。
初日の私の下腹と太ももは面白いほどに影響を受けてだるいったらないです。
でもとても効いてそうなのと、ステップが結構楽しめるので、飽きずに続けられそうです。
頑張って下腹スッキリさせて、まずはワンサイズ下のズボーンを穿けるようになりたいのだー！
頑張るぞー！(￣Д￣)ノ オウッ
