最終日!

March 14 [Sat], 2015, 22:51
こんばんはー


今日は盛りだくさんな1日でした
午前中のうちに給料引き出して、皮膚科に…!
午後からはフィットネス(`ω´)
パーソナルトレーニング最終日でした
マシンの重りも徐々に重くなって…
最終的に腕ぷるぷるなって、トレーナーさんに「ぷるぷるしてるww」って笑われるくらいでした笑


夕方からは旧友と飲みに
久しぶりに会ったので話が弾む弾む…
帰り際のエスカレーターですっ転ぶ私!笑
タイツに穴が開きました…とほほ
でもいい買い物もできたのでよろし!


街中はカップルだらけでした
へいへい…リア充ですね…羨ましい…


明日も休みなので、ゆっくりしたいと思います

筋肉痛

March 10 [Tue], 2015, 23:45
こんばんはー


今日は雨…強風…そして雪…
大忙しな天気でしたね
そんな今日は筋肉痛がピーク!
特に太ももからおしりにかけて…
あと背中も若干筋肉痛(´・ω・`)
それでもフィットネス行きました


初めてプログラムに参加しました
格闘技の動きを利用した脂肪燃焼系プログラム。
全身があたたまり、ほどよい疲労感。
初めてだったので動きを覚えるので精一杯でしたが、割と楽しかったです!
また時間が合えば挑戦しようっと
ちなみに今日の体重は60.5kg
昨日より1kgほど減りました。
でもスタートから考えると増えてるw
恐るべし…帰省!笑


次にフィットネス行けるのは土曜日!
ホワイトデー…ってなんだっけ

にかいめ!

March 09 [Mon], 2015, 20:47
こんばんはー


今日はパーソナルトレーニング2回目でした
前より倍…そして重りも増え…ハードなトレーニングでした。
さすがにキツかった特に腹筋系が…!
明日はきっと筋肉痛だ(`ω´)
次回でラストのパーソナルトレーニング。
トレーナーさんが一言。
今日よりさらにハードになりますよ!(^ω^ )ニコ
なにぃぃぃ…が、頑張ります。
次回のパーソナルトレーニングは土曜日です。
その前に明日またフィットネス行けたら行きます
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