うつになる人の心の中?

May 10 [Fri], 2013, 13:58
うつ病やウツもどきを訴える人は、黒か白かはっきり分ける!という考え方の人が多いのです。なので自分のことも自分はなんてダメな人間なんだろうとレッテルを貼ります。なにか失敗すると、そのレッテルをもち出し、だからダメなんだと落ち込みます。こういう人は完壁主義傾向が強いのです。

うつ病と社会ブログ
客観的にみたら、自分に関係ないことでも、問題の原因が自分にあると思います。生きている資格がない、とまで考えてしまいます。一つがダメなら、すべてダメというオール・オア・ナッシングの考え方をするため、ちょっとした失敗でものごとをあきらめたり、前へ進めなくなってしまうのです。その結果、現実から逃避する行動をまねいたりします。
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