ウゲェ!!

July 29 [Tue], 2014, 20:05
昨日は、ターボジャムの20分ワークアウト
? ? ? ? ? ? ? ? ジリアンのハミ肉を30分


↑ ? 上記の内容をやって、さらにヤーナリズムのDVDをみてみた。これだけでダイエットした気分


ヤーナは友人KかNとダビングし合ったような気がするけど覚えていない。パッとみて面倒くさくなってそのままお蔵入りしたのです。けれど、くわばたりえも産後ダイエットとしてヤーナをやって痩せたみたいだし、今なら頑張れるかもしれない。


動きを覚えるまでは大変かもしれないけどね。私はダンスは得意じゃないし、筋トレのほうがいいかもしれないけど、ジリアンだけやってムキムキになっても嫌だしね。


今日は駅まで歩いたから一時間はウォーキングしたことになる。そしたら後はジリアンのヨガをやればいいかな。このヨガは汗もかくし、なんだか体がスッキリする。背中の引き締めにも良さそう。


さて、やる気を出すために一人でお腹の写メを撮ってみました。感想としてはタイトル通りウゲェ? ?こんなの誰にも見せられないね。友達にも無理。大体仲良しで太ってる友人なんて一人もいやしない。
その中の大半は元々が太りにくい体質だったり、華奢なんだよねー。あー羨ましい。
夜中にピザ食べても太らない友人達!


私は食べたら食べた分だけガッツリ太る。
裏を返せば努力すれば痩せれるということなんだろうけど。兄の奥さんなんかも家からほとんど出ないらしいけど、すごくスリム。まあ身長もあって家族もみんなスレンダーだったしね。


これが本日撮影したお腹。一ヶ月後、少しは変化するだろうか?変化したらブログをつけていたことを仲良し従姉妹に報告しようww
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