☆3日目☆

December 18 [Fri], 2009, 6:57
3日目


●体重52.8kg(+0.4)/体脂肪26%(±0)


体重増加
生理前ってのもあるけど、食べ過ぎだね
今日はバイトとテキパキ動いて消費しょo(>_<)o

昨日から簿記2級の勉強始めたφ(..)2月末の試験目指して、毎日1時間ずつ、学校でビデオ観ながらやってみるょ☆

今日も1日がんばろう


<食事>
〔朝食〕
・ごはん
・具だくさんスープ
・鮭
・オムレット2個

〔昼食〕


〔夕食〕





〔間食〕
 ・

<運動>

☆2日目☆

December 17 [Thu], 2009, 8:26
2日目

運動たいして出来てない
ダイエット中なのに食べすぎだし

<食事>
〔朝食〕
 ・焼きそば
 ・みそ汁

〔昼食〕
・ビックマック
・ポテト
・おやき

〔夕食〕
・ごはん
・さば
・具だくさんスープ
・チーズオムレット

〔間食〕
 ・飴チャン3粒

<運動>

・自転車30分
・ウォーキング40分

ダイエット始める!

December 16 [Wed], 2009, 9:20
今日から2ヶ月間ダイエットする 現在   【 体重 52.4kg / 体脂肪 26% 】 目標↓−3.4kg    ↓ −3%   【 体重 49 kg / 体脂肪 23% 】  12月16日 〜 2月13日 50kg切りたい .:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。 <食事>  □20時以降食べない。(夜食べれなかったら、野菜スープ)  □間食は、1日3個まで ( 100kcal以内 ) <運動>  □ バイトがない日は、運動する  □ 週に3回は、半身浴 & 下半身ぶるぶる  □ 毎日筋トレ & 腰まわし & ヒップエクササイズ .:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。.:*☆。 1日目 朝から食べ過ぎたー(>△<;) 運動する時間に、居眠りしちゃってできなかった 最近寒くて外出るの億劫になりがちえぃって外出てしまえば、やらざるを得ないから、そうしよう 明日運動がんばろう(>_<) <食事> 〔朝食〕  ・五目ごはん お茶碗2杯  ・お吸い物  ・鶏の照り焼き  ・チーズ  ・みかん 〔昼食〕 ・五目ご飯 ・豆腐しゃうまい 〔夕食〕 ・りんご ・みそ汁 ・焼きそば1口 〔間食〕  ・飴チャン 5粒  ・ドライフルーツ 3切 <運動>  ・半身浴 30分 & ぶるぶる ・筋トレ&腰まわし&ヒップ

かなり放置

December 13 [Sun], 2009, 10:54
ブログ開設早々放置


先週はやる気が出なくてダメダメでした


今週は家族やおじいちゃんおばあちゃんと高級なお店にご飯食べに行く予定が入ったり

お母さんがボーナス出たから、服を買ってもらえる事になったり


久々にれみ様のブログ見たりして

やる気が出てきた


週に1回でも楽しみな非日常な予定があるとやる気出るカモ


毎週彼氏サンと会うのは楽しみじゃないのか


って感じだけど


毎週会えているせいか、自分の中で日常化しちゃってる


こんなに彼氏サンに会えてる事は幸せな事なのに


いかんね


睡眠時間バッチリで、朝早く起きれたから、ポジティブなのかも



とにかく


頑張りますか

初☆ブログ

November 25 [Wed], 2009, 23:38
ブログ自体は初めてじゃないけど、

yaplog!では初投稿です



これから日々の出来事や思うことを

色々書いていこうと思います



最近、あるブログで知った REMI様 という人に憧れてます


その人は、芸能人でもモデルでもないけど、

めっちゃキレイ


それだけじゃなくて、行動力もあって

中学時代から、高校でアメリカ留学したいって思ってて自分で準備をして

実際にそれを友達と一緒に実現


1年留学した後、日本に戻ってきた時は学年が1年下になったにも関わらず、

平気だったどころか、むしろ上の学年にも仲良しがいたから、友達が倍増した

ってすごく前向きに捉えてるトコロもかっこいいって思ったの



自分は内向的で、新しいこと始めるのもすごく時間がかかってしまう人だから

生き方や人としても、尊敬する


REMI様 みたいになりたい

って思っている、*yumekana*でした
プロフィール
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  • アイコン画像 職業:大学生・大学院生
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