低体温を鍼灸してみる

September 07 [Wed], 2016, 19:31
体温は通常は36度〜37度くらいが平均なので、それ以下だと低体温気味・・。

首や肩が凝るのも、低体温により血行不良が原因で起きている場合もあるのだとか。

冷えは女性に多いと思われがちですが、最近では男性の冷えも増えてきているんですって。

男性の冷えは、ストレスなどが原因であることが多いと言われています。

適度なストレスは必要だと思いますが、自分なりのリフレッシュ方法でこまめにストレス解消を心掛けてなきゃだめですね。

奈良市で即効性のある鍼灸なんかも代謝が上がって改善できるようです。

また、日常では体温を上げる習慣としては

熱すぎないお風呂にゆっくり入り身体を温める

腹巻きをする

氷の入った飲み物は控え、常温のものを摂るようにする

などがあります。
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