調子に 

2011年02月08日(火) 16時49分
乗るなー!!!!

したいこと、覚え書き☆ 

2011年01月28日(金) 23時22分
北海道行く
いちえに会いに行く
横浜は4月以降かな。。
美容室で髪をきる
紅茶を買う
お手紙書く

明日は病院行って、夕飯はお祝いで
日曜日はゆっくりして
月曜日はジムのオリエンテーション

がんばるーキレイになるぞー

忙しい交差点 

2010年10月03日(日) 19時18分
よくわからん。
どこで何をしたいのかできるのか。

福岡にいたいのか。
恵まれた環境で育ったけど、ここまできて、もしかしたらある意味自分はすごく不幸なことに気付かされちゃったかもしれない(^^)

プラス。 

2010年09月27日(月) 22時52分
プラス思考で

台湾わんわん 

2009年02月08日(日) 3時49分
恐るべし台湾。
楽しかった&おいしかった

とっても怖かったけど帰ってきてお風呂入って体重計乗ったら増えてない
わーいわーい+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

だっていっぱい食べたんだもの。

フカヒレとアワビと伊勢エビとステーキとか
豆花とかパイナップルケーキとか
深夜におかしとか

ダイエット中に旅行は…ダイエット中断ですな(*ノ∀`)ペチ

んでんで

5日(台湾1日目)にしたこと
・足バタバタ&クロス×20回

食べたもの
・トースト
・機内食のミートソースパスタとリンゴとみかん?だっけ?とキットカット
・小龍包たち
・珍珠豆花
・チキン
・タマゴと砂ズリの煮込んであるやつ

この日の夜は40分600元のマッサージでリフレッシュして、『足、疲れてるね〜』って揉みほぐしてもらった。
この日はすーんごい歩いたんだよ

6日(台湾2日目ひたすら1日まるごとツアーの日)
この日は何もしなかったくせに食べたもの
・パン2個
・ツアー中での台湾料理ランチ
・夕飯は県極っていうフカヒレアワビ専門店で1880元のディナーコース
・杏仁豆腐
・深夜にチップス、おかき。。いろいろ

7日(台湾最終日)
・タイ料理のレストランの18元っていうチラシに吸い寄せられてブランチ
・ケンタのエッグタルト?紫馬鈴薯version
・Mr.Brown's Coffeeでblack tea
・機内食のPork noodleとリンゴとみかんとpineapple cake。

帰ってきてしたこと
・腹筋20回
・スロー腕立て伏せ20回
・足バタバタとクロス各20回

はい。
嘘はついてないョ。

体重はスタート初日からマイナス0,9キロ

台湾たのぴかった
オススメいっぱいヾ(o・∀・o)ノ”

ノット三日坊主 

2009年02月05日(木) 0時29分
昨日は更新できなかったし体重も計れなかったけど

ちゃんと運動したよ

三日坊主は免れたわけです。
わーいわーいヾ(o・∀・o)ノ”

まとめると、

したこと
【昨日】
・腹筋20回
・腕立て伏せ20回
・足バタバタ20回
・足クロス20回

【今日】
・腹筋20回
・腕立て伏せ20回
・足バタバタ20回
・足クロス20回

食べたもの
【昨日】
・温泉でバイキング(いっぱい食べた)
なんだっけ。。サーモンと生ハムのサラダ・クロワッサン・よもぎロール・エビの丸いの・タンドリーチキン・根菜のグラタン・キノコとホウレンソウのクリームパスタ・プチケーキ3種とぜんざい
・恵方巻2本
・ジャコとホウレンソウとニンジンの和え物
・味が濃い煮魚?
・お味噌汁

【今日】
・はちみつトースト
・ウインナー2本
・タマゴ焼いたの
・きのことチョリソーのペペロンチーノ
・ガトーショコラ
・サラダ


どうしてかな?
体重が減らないし増えないよ。
体脂肪率は変動しまくりです。

明日から3日間台湾だからね、いちえとあみとあさみと楽しんでくる
行ってきますー

なるだけ台北でもやる努力はします(*´ェ`*)

筋肉痛。 

2009年02月03日(火) 0時28分
筋肉痛が激しくてどうしても腹筋が自分に甘いタイプになります。。

でもがんばった。

したこと
・自分に甘い腹筋20回
・腕立て伏せ20回
・ストレッチ

食べたもの
・ハーブウインナーとスクランブルエッグ
・スリランカカレーとサラダとヨーグルトアイス?
・お味噌汁
・シュウマイ2個
・白ゴハンちょっと
・カツみたいなやつ(ちゃんとコロモとって食べた)
・サラダ(トマトとキャベツときゅーり)

2月1日目 

2009年02月02日(月) 1時20分
今日は茂おじいちゃんの7回忌だったよ

食べた…いっぱい…

したこと
・ストレッチ
・腹筋20回
・腕立て伏せ20回

食べたもの
・パンとココア
・梅の花のコース料理…
たしか…
・ゴマ豆腐
・えびまよ
・季節の春巻き
・鶏肉のなにか
・3種のソース豆腐(マーボーイタリアンあんかけ?)
・かにチャーハン
・杏仁豆腐

・もち吉の豆のおせんべいとエビチリのおせんべい

はい!でも!
マイナス0.7キロです

昨日忘れてたけど昨日はおとといとまったく体重変わってなかった

ダイエット2日目ー 

2009年02月01日(日) 1時36分
今日は7時から留学生いっぱいとのゆきちゃんのbirthday partyでした

7時開始の予定だったけどね、やっぱり時間にはスーパールーズ
でも許しちゃうよ留学生のみなさん( ´∀`)

しかも
『飲み放題はいらない』
『1000円しか出さない』
『コースは嫌だ。高い。好きなものいっぱい頼みたい』
『でもお金出したくない』

というなんともな意見たちが飛び交い…
『…もうコースでいいって…イチバン安いって…』と内心思うわたしたち日本人。
けど1テーブルオーダーは統一しなきゃいけないってだから大移動したりして
結局オーダー完了したの8時くらいだった(・ω・;)笑

にしてもゆきちゃんの心配りには頭が上がりません
是非見習いたいものです。。

今日の運動
・ストレッチ
・腹筋20回
・腕立て伏せ20回

食べたもの
・おでん(タマゴ・こんにゃく・大根・ちくわのごぼう・厚揚げ)
・大根の大根
・母作『お肉のサンド〜』
・Alohanaの3000円コース(シーザーサラダ・鶏肉の辛いの・ピザみたいなの・ガーリックシュリンプ・ロコモコ)飲み物は(ウーロン茶×2・パッションフルーツジュース)
・イチゴパフェ
・リンゴジュース


パフェ。。ごめんさい。゜゜(´□`。)°゜。

re-start(´∀`)!! 

2009年01月31日(土) 2時01分
ブログは放置プレイが頻繁に起こるね

でも今日からちゃんと更新するよ(´・∀・`)

ちゃんとダイエットする

今日はお昼からたかちゃんちにお好み焼き食べに行きました。
お好み焼きとーってもおいしかった
またしたいしたい

で、卒業パーティーの話になったとき、ぞっちからダンスの話が出たのんのん。

モーニング娘。をダンスしようの話。

躊躇いました。しかし。

これやるって言って追い詰められて必死になるくらいしないと痩せないのではないだろうか・・・

と思ったのーヾ(o・∀・o)ノ”

だから今日から見守られつつ見張られつつダイエットしていこうと思います

理由は2つね。
ひとつはコレだね。
もうひとつはある人に対する意地だね


今日したこと
・ストレッチ
・腹筋20回
・自分に甘い腕立て伏せ20回

食べたもの
朝・ウインナー・バナナ
昼・お好み焼き
間食・カントリーマアム・梅のかっぱえびせん・ミニョン3個・シュークリーム・イチゴ大福

今日の体重をゼロとします。
日々プラス・マイナス何キロかを綴っていこうかと。

ひぃ
間食すごいね
にゃおん!!
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