巻くだけダイエット動画でみて痩せる

巻くだけダイエット動画でみて痩せる

金スマでやっていた巻くだけダイエットをYouTnbeで見られます。
動画でみながらやってみましょう。



巻くだけで痩せるのはなぜ？

骨盤がゆがんでいる状態は、例えるなら、エンピツを束ねた手を緩めた能登同じ状態のこと。
骨盤のゆがみは、内臓を変形させ肥満の元に・・。
エンピツの束を揃えるためには、手で閉めて整えれば、きれいにそろいます。
骨盤も、バンドが筋肉の代わりになり骨をささえる役割をし、日常生活を送るだけで、骨盤のゆがみが元にもどり痩せやすくなるからです。

ウエストくびれ、脚やせに効果のある骨盤巻き

骨盤巻きは、バンドをおへその下に当て、股関節の上を通して巻く　1回３分が目安です。


ウエストくびれ肩こりに効くたすきがけ巻き

バンドを２つ折りにして肩幅＋げんこつ一個分の長さの所で結びます。８の字に手首にかけ両腕をあげて、左右のバンドを肩の付け根まで滑り落す　1回３分が目安です。

お尻やせ脚やせに効くコマネチ巻き

バンドをお尻にあて、左右それぞれぐるっと太ももの付け根を１周巻きし先端を折り込む　1回３分が目安です。

ダイエット豆乳クッキー


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