腰回しダイエットと巻くだけダイエットの共通点

腰回しダイエットと巻くだけダイエット

わたしが、気にいっている簡単なダイエットが２つあります。
１つは、SHINOさんの腰回しダイエット。

そして、２つ目がChihiroさんの巻くだけダイエット。
本を徹底的に読んでいます。

腰回しダイエットと巻くだけダイエットの共通点

腰回しダイエットと巻くだけダイエットには共通点があります。
骨盤を使うこと。
骨盤を矯正することで、痩せやすいからだを手に入れようって所。


腰回しダイエットも巻くだけダイエットも便秘解消。腰痛解消。
前身のゆがみをとろうってとこかな。

SHINO式 3分間ダイエット体操の動画でゴムバンド

巻くだけダイエットをやっていて気づいたのですが、
腰回しダイエットも骨盤矯正式のダイエット方法ですよね。


ってことは、ピンクのChihiroゴムバンドを「骨盤巻き」してSHINO式 3分間ダイエット体操をしたらいいんじゃない？
巻くだけダイエットもゴムバンドは３分が基本だから。


そして、この動画をみると、「初めて挑戦する人は、簡単に手に入る腰バンドを巻いて行うと骨盤が安定してまわしやすくなります。」といっています。
腰回しダイエットと巻くだけダイエットをミックスしてやってみることにします。


ダイエット美腰エクササイズで驚異のウエスト
著者であるSinoさんのウエストを見ればわかりますが・・。
ウエスト５６cm。


ダイエットで腰回しが人気のわけ
Sinoさんが当時産後太りを解消したくて始めたダイエット方法・・・・。


ダイエット巻くだけ山本千尋
空前のブーム！！７０万部突破！

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