おとろえ 

November 24 [Sun], 2013, 22:45
秋シーズン いよいよたくさんのマラソン大会が開催される時期となりました

先週は埼玉 戸田 彩湖でハーフ
2時間以上かかり さらに脚をつってしまいショック

今日は国立競技場で10km
50分もかかり またまたショック(ー ー;)

いくら 夏が暑かったとはいえ
さぼり過ぎたのだろうか?
最近 土日は走れても 平日が全く走れてない
その影響もあるよなぁ

スピードでないは 距離もたないわ

走らないときの体幹トレもサボってた
やはり 腹筋がないとラクには走れないわ

いや これ 夏前の自分に戻れるだろうか?

サブ3.5どころじゃない
サブ4だって 相当トレーニングしないと!

あ 国立競技場周辺の銀杏並木はキレイでした



京都マラソン 2014 

August 24 [Sat], 2013, 21:16
今年 京都マラソンを走り

天候は荒れていたものの 楽しかったので来年も出場を

と思っていましたが

なぜか 3月開催から2月開催に変更になってしまっていました


それでもいいんですけど

青梅と重なってるんですよね・・・

どっち選ぶ?

青梅でしょ!

滅多に関西方面へ行くことはありませんから

楽しみではあったのですが


来年は大阪マラソンのエントリーも視野に入れようかな

世界陸上も最終日 

August 18 [Sun], 2013, 13:24
世界陸上 福士選手銅メダル!
木崎選手4位入賞!
中本選手5位入賞!
おめでとうございます‼

この暑い中でも世界の強豪に負けず 上位に入賞!
素晴らしいですね‼

そして 10000Mで5位に入賞した新谷選手も素晴らしかった!


天気予報で
今日は猛暑ですから 激しい運動は控えて下さい
なんて案内があっても 激しいトレーニングするんでしょうね〜

私は 5k〜10k程度しか走りません
走るのがイヤになったらやめる という
タイトル通りのマイペース

それでも 2年以内に
サブ3.5達成を目指してます


最終日の世界陸上
日本男子100×4はどこまでいけるかな?
楽しみにしてます

世界陸上 福士選手 銅メダル! 

August 10 [Sat], 2013, 23:02
やったね!
福士加代子選手が 銅メダル!
そして 木崎良子選手 4位入賞!

おめでとうございます!!!


個人的には 市民大会で会ったことのある 野口みずき選手の走りを楽しみにしてました(^^)

途中 棄権にはなりましたが
日本代表として 世界大会に出場できるまでに復活し
走っている姿を観れたことが
まず 嬉しいです

モスクワとはいえ暑いだろうと思ったけど
まさか37度にまで なるとは(゚д゚lll)

今日は 東京も37度
光化学スモッグまで注意という中で

皇居周辺を10kmほど走りました
しかし とても走り続けられる気温ではありません

土曜の昼で こんなに皇居が空いてるのは初めてかも?というくらい ランナーもいませんでした

そんな37度という気温の中で
マラソンでの世界陸上 初出場の福士選手が銅メダルって

すげえなぁ のひとことです!


春日部大凧マラソンに偽物現る? 

May 06 [Mon], 2013, 22:07
5月4日 私が出場した「春日部大凧マラソン」

ヤフートピックスに取り上げられてたけど

公務員ランナー川内優輝選手を真似する芸人が

10kmの部に出場したそうな

同じ埼玉県庁のユニフォームで走ったもんで

見てた沿道の人たちも

本人と間違えて声援を送るトラブルがあったとのこと


私が出場したハーフの部に

川内選手本人も出場

私がスタート地点に列んでいると

スタートの数分前

スタートの先頭の方から後方へと移動していく川内選手を発見

これは本人だと思います (たぶん?)


このときは埼玉県庁のユニフォームを着ていたのですが・・・

実際に最後尾からスタートし、2kmあたりで私を抜いていった

川内選手は紺色のノースリーブに着替えて走ってました


おそらくは

まね芸人と区別しやすいよう

気を使ったのでは?と思います


地元春日部での大会でしたから

多くのランナーや沿道の人たちと

ふれあうことを意識されて

後方からのスタートにしたんじゃないかな?

と勝手に思いましたが

それでもスピードはケタ違い!!

一瞬追いつこうとしてみましたが

まったくムリ

(ちなみにTBSによれば「前のランナーを抜く練習」といってました)


そして翌日の札幌でのハーフでは

しっかりトップでゴールするあたり

さすがですね! 世陸もがんばって!

2013 夏前最後のハーフ 

May 04 [Sat], 2013, 17:12
今日は 埼玉県の春日部大凧ハーフマラソンに出場


個人的には 先月の かすみがうらフルでシーズン終了した気分

今日は おまけレース


テンション上がらんもんでね

前半からハイペースで突っ込んだら どんなタイムが出るだろう?

と 自分に課題をつけてスタート

11km通過が 53分

残り約10km 1km5分ペースでも 自己ベストは更新できる・・・

と思っていたら

残り8kmの看板を通過した辺り

まさか 腹筋が吊るというアクシデント!

それでもムリに走ったら
両方の太もも裏までが吊ってしまった(><。)。。


気温が高く汗で 水分 ミネラル分 が失われたから?

先々週のかすみがうらフルの影響が残ってたから?

それとも 普段のルナグライドから ソールの薄い フェザーファインにしたから?


理由は いろいろですが 全てを含めて 力不足ってヤツですね

でも これで次の課題が分かり よい収穫です

秋シーズン以降 次は

ハーフでは1時間40分が見えました

今日は 1時間50分です


12kmまでは 順調だっただけに悔しいですね・・・

雨・・・ 

April 21 [Sun], 2013, 7:41
夏前の シーズン最後のフルマラソン

かすみがうらマラソンは 雨のようです

ただいま常磐線の中 窓の外は雨

かすみがうらマラソンのHPによれば 現地は小雨とのこと

暑いよりは 雨でいいんですが 何着て走ろうか迷うところ・・・

気温低く 風もあるようなので

これは 京都マラソン並みに過酷になるかな(>_<)

しかし 電車の中の他のランナーを見ると 家からランシューズを履いてきてるみたい

濡れることとか気にしないのかな?

京都受付 

March 09 [Sat], 2013, 20:58
京都マラソン 受付完了しました

平安神宮のゴール目指して

楽しんできます!

富士山っ! 

March 09 [Sat], 2013, 13:51
新幹線の窓から
 
富士山が見えました!
 
静岡 通過かな?

さぁ 京都へ! 

March 09 [Sat], 2013, 13:42
ただいま のぞみの中

京都に向かってます!

京都マラソンは
道幅もせまくタイムは狙えないと聞いてます

今回は 観光マラソンと思って

4月 かすみがうら でベストタイムを狙うためのトレーニング
ロング走のつもりで行こうと思ってます

あえて最後尾からスタートしようかな…


しかし 花粉症の私としては こんなに気温が高く
こんなに花粉が舞っていると どうなってしまうかは 未知の世界…


はたして 無事に走れるだろうか…?
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出場予定大会

3月24日 さいたまシティ ハーフ
     105分達成!

4月21日 茨城 かすみがうら フル (本命)
     サブ4達成!

5月4日 埼玉 大凧ハーフ
2013年11月
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