7/11(木) 

July 11 [Thu], 2013, 21:38
7/11(木)

食べたもの

朝 冬瓜と豚肉の煮物、ご飯、お味噌汁
         アイス


昼 なし



夜 ビール、麻婆豆腐、手羽先、たまご、ゴーヤチャンプル、蕎麦、セロリとトマトのサラダ、スープ



体重54.9

7/10(水) 

July 11 [Thu], 2013, 11:48
7/10(水)のご飯

朝 ごはん、納豆、味噌汁、自家製ヨーグルト

出社
昼 おにぎり(梅とじゃこ)、パプリカと茄子の炒め、チョリソー半

おやつ オレオ×3

夜 おにぎり(梅とじゃこ)、パプリカと茄子の炒め、チョリソー半、きなこ棒

帰宅
夜食 冬瓜と豚肉の煮物、かぼちゃの煮物、ヨーグルト


おやついらなかったなー

体重 54.9 (0.1kg増)

この夏で夢の40kg台になることを目指して励む!
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