鬱脱出の基本 

2009年01月03日(土) 14時27分
人間らしい時間に寝て

人間らしい時間に起きること。

頓服だったパルレオンを毎日飲むようになり2ヶ月。

少しは睡眠リズムも改善されただろうか。

昼夜逆転はまともになったものの、今までにない異常なサイクルである。

就寝時

12時に布団に入って眠るのは日が昇ってからだった。

カーテン越しに明るさを認識出来ることから、4時〜6時。

パルレオンを続けて1時に入り3時〜4時には寝ているだろうか。

寝ようとするのにも、眠ろうとするのにも気力を消費する。

夜の睡眠では夢を必ずみる。

私が熟睡しているのは、1日に何度かしてしまう「昼寝」であろう。

最も昼ばかりでないが。

10時には起きれるようになったが、今日は目覚めたのが1時、布団から出れたのが2時。

恐らく月のものの影響だが、狂った予定をなんとかしなくては。

私について 

2009年01月03日(土) 0時58分

精神疾患者。

自営業見習い。



私は嘘つきだ。

約束を守らないというのも確かにある。

それではなく、誰も得しない、意味のない嘘をつく。

朝ご飯を食べた食べない、その程度の、貴方にはどうでもいい嘘です。

だから話が矛盾するときがある。

これは「カクリ」による1つの人格が虚言症、ということらしい。



職業に関して、こちらはあえて偽りの職を書かせて戴く。

フリーの物書きをしている。

正月だろうが仕事は出来る。

1分1秒でも早く仕上げなくてはいけない案件が溜まっている。

月のものが近いらしく、情緒不安定で怠い、眠い。

出品物集めを兼ねて掃除をした。

読んでいない本が呆れるほど出てきた。

出品のしやすさからも、第一号は本になりそう。

ブログを始めます。 

2009年01月02日(金) 17時43分

    『鬱病』

そう言っとけば許されるような免罪符。

メンヘラーはネットに集っては傷の舐め合い。

私もその一人だ。




約束が守れない

物が捨てられない

金への歪んだ執着

対人恐怖症

外に出られない




私を救えるのは私しかいない。

ネットオークションを始めることにした。
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