西野カナさんのダイエット方法

November 06 [Wed], 2013, 14:04
西野カナさん以前と比べるととても痩せて可愛くなりましたが、どうやって痩せたのかが気になりますね。
一時期はかなりぽっちゃりだったと思います。

無理な食事制限とかを行なって居るのではなく、食べ過ぎないようにするだけで痩せているみたいで、未だにリバウンドしていないのも、そういった理由があるからなのでしょう。

夜遅くは食べないようにしていたり、軽い運動を行っていたり、おやつは食べないなど健康的なダイエット方法を行なって居るようです。

彼女のような食生活を真似したら、きっとリバウンドせずに健康的に痩せられるのだと思います。
実際にはどのくらい痩せたのでしょうか。

最低でも5キログラムくらいは変わっていそうです。

西野カナさん、未だにリバウンドどころかますます痩せてきたと話題のようです。
激太りしていた話題がでてしまったため、かなり気をつけているのかもしれませんね。

テレビに出ているとホント体型にも常に気をつけなければならず、大変だと思います。

コラボセッション

成功者は朝活動を行なって居る

October 18 [Fri], 2013, 11:20
成功している人ほど、朝に強いみたいですね。

朝4時とか5時とかにしっかりと起きて、夜は逆に早く寝る人も多いようです。

夜の方が仕事が効率がよいと感じてしまいますが、実はそれほど効率は良くなかったりすると思います。

午前中の方が色々とはかどりやすいため、成功している人の多くは早くに目覚めて、趣味の時間に当てたり、スポーツを行なっていたり、仕事やメールチェックなどを行なって居るようです。

朝のほうが夜やるよりも、何倍もスピードが早いのかもしれません。

夜は自然と活動が緩やかになるよう体が出来ているのですから、朝活のほうが効率がよいのでしょうね。

1時間でよいので、早く起きる癖をつけるとよいと思います。

やなせたかしさんの持病の数々

October 16 [Wed], 2013, 9:40
やなせたかしさんが94歳でお亡くなりになられたというニュースが報じられていますね。

最後は心不全だったそうですが、がんなどもあったと報道されていました。

しかし、やなせたかしさんは長寿ではあったのですが、持病も多くお持ちだったのだとか。

色々と治療を行ったうえで長生きされた方だったよう。

80歳くらいから徐々に全身の内臓疾患が出てきて、手術や治療などを繰り返してきたかたのようです。

糖尿病や膵臓炎、膀胱がん、腎臓がん、心臓病など多数の病気もかかえていたのだとか。

やはり長生きしてしまうと色々とガタもきてしまうのか、治療を頑張られて仕事に頑張られていたのですね。

長くお疲れ様でした。
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