我が家の呪い 

2006年09月21日(木) 11時30分
我が家には、『肥満』という呪いがかけられている(?)
この 呪縛から逃れるのはかなり難しい
私の肥満遺伝子は、かなり強力なものであろう・・・滝汗

さてさて
主役は、ウチの長男 たーくん(もうすぐ5歳)
先日 近所の温泉に行った折、体重計に乗せてみた。

げっ!!
24.6kgですと?!


少し 太り気味なのはわかってましたが、この夏で3kgも太ってる!!

四捨五入したら、25kgやん!!

さあ 大変!!
どうしましょ?!

仕方ないので、ネットで検索してみると
肥満度チェックの計算があった。

肥満度(%)=(実測体重-平均体重)÷平均体重×100

5歳児の平均体重を17kgで計算する
(多分これくらいだろう・・・ここらへんてきとーです)
これをふまえて計算してみると
(25kg-17kg)÷17kg×100=47%
しっかり肥満ですな〜
(こんなん計算しなくても、分かってたけどさー)

まだ子供なので、本人の自覚はない
自覚が無いので、痩せようという気持ちもない
親が管理してやらなきゃならないのだが・・・

そんなわけで、毎日の体重測定と夜のお散歩を始めてみました。
経過は、後ほど報告したいと思ってます。

腹筋してるのに腹筋じゃない?! 

2006年05月31日(水) 13時48分
毎日腹筋生活の私なのですが、夕べいつものように腹筋をしておりますと、ゆうちゃんがやってきて
人に足を押さえてもらうと違うところの筋肉を使って起き上がるので、全然お腹の筋肉が使えてない事が多いらしいと言うではないか!!

昔の腹筋と言えば、足を伸ばして、その足が曲がったりしないように、人に足を押さえてもらって起き上がってましたよね?
それが、今は腰を痛めるからといって、足の膝を垂直に曲げてその足を押さえてもらって起き上がっているのですが、
その時に足を押さえてもらうと、本当腹筋に負荷がかからないらしいのだ!!!

そういえば、最近太ももの前の方に筋肉が付いて硬くなってきてたところだった!!
それって、お腹の筋肉を使わずに足の筋肉を使って起きてたわけよね?!

だけど、最初は1回も起き上がれなかったのに、やっと最近では、30回くらいになって気をよくしていたところなのにねぇ〜
足を押さえてもらわなきゃ、まだ起き上がれないのよ〜涙!!

それを、よっぴいに話すと

足がプヨプヨじゃなくなったのは、いいが
お腹がいつまで経ってもプヨプヨなのは許せない!!


ということで、
腹筋の途中の一番つらいところでストップして
10まで数えるという恐ろしいメニューをもらったのでした。

これはきついぞ!!

脱毛の季節がやってくる・・・ 

2006年05月22日(月) 14時15分
これからは、レーザーで脱毛?!
モバイルレーザー【アメディアお悩み解決ショップ】 運転中に、なにげなく『ラジオショッピング』を聞いてたら
レーザー脱毛器のCMだった。
携帯のような形で、レーザー脱毛ってどんなの?
早速、探してみました!!
今までのように、ピンポイントで脱毛じゃなくて、
すぅ〜っと肌の上を滑らせるタイプ。
これなら、処理スピードも速いにちがいない!!
しかも、男女兼用
(男性の剛毛でもうぶ毛に変わるくらいだから)
女性に効果は、期待できる!!

実は、私毎日タイトスカートで
足のムダ毛がとても気になってるんです
しかも、夏になるとウデの毛も・・・
たぶん、よっぴいよりも毛深い私・・・
(↑これ内緒よ!!)
もうちょっと、お手ごろな金額にならないかな〜!!

膀胱炎になっちまった! 

2006年05月01日(月) 19時21分
先週から、ゆうちゃんの事などで不眠でお疲れ気味だった私
とうとう 膀胱炎になっちまった!!
疲れがたまると、膀胱炎になったりするんだけど
今回のは、腰痛まで!!
そのうえ、具合が悪くなり始めたのが金曜の夕方からだから時期が悪かった。
土曜日は、祝日だし ゆうちゃんの部活の試合に行かなければいけなかったのだ。
そう!部活で問題があったから、合いたくない人と会って

ストレスはMAX!!

もう膀胱は痛いし、腰痛ズキズキだし・・・・

仕方ないので、薬局へ走ったら
以前は、抗生物質が膀胱炎の薬として売ってあったのに
薬事法が変わったので、販売できなくなったのだそうだ。
一応 膀胱炎の薬として漢方薬はあったので、それを購入した
しかし、効き目はいまいち・・・

今日からキャンペーンとです 

2006年04月28日(金) 12時08分
あぁぁ!!
今年も、この季節がやってきました!!
ご存知の通り、いろんなダイエットを試しながらも、体重キープ状態なんですけど
(こんなのをダイエット・ジプシーって言うのかな?)
10日間無料体験ダイエットプログラム
のお便りが舞い込んできました。
う〜ん・・・ 確かに、あっちこっち露出が増える前にどうにかしなくっちゃ!!!

あせあせ

連休明けからトライしてみようか?
なんて考え中です。
↓気になる方は、参考にどうぞ

二個目だよ♪ 

2006年04月17日(月) 19時18分
【AIDソープ】ニキビでお悩みのあなたの救世主!顔ダニ退治成分『フィトンチッド』で顔ダニを退治!2個で送料無料!【ビューティリタ】
今年の1/11から、使い始めた 顔ダニ撃退せっけん
  二個目に突入しました。
(二個目買うと、送料がかからなかったので)
かなりでかい せっけんなので
家族4人で使っても、3ヶ月!!
最初は、お高いのか?と思いましたが、普通の洗顔料はよっぴいとか使いたがらないし長持ちだと思いません??

最初は、ゆうちゃん(中2)の
ニキビ専用
ものでしたが、
家族に1人でも顔ダニがいた場合うつっちゃうでしょ?
だから(強制的に?)全員使用する事にしました。
以前は、夕方になり顔が脂ぎってくるとかゆくなる
ことがありましたが、今はそんなこともなくなり、毛穴も小さくなり・・・
しかも!!シミまでも薄くなってきてるんです。
よっぴいの 超脂ギリ顔だって、すっきり!!
私のお気に入りです。
なにより、家族全員で健康な肌っていうのがいいでしょ?

●顔ダニ撃退せっけん

玉ねぎドレッシング 

2006年04月05日(水) 16時16分
月曜日に、スポーツジムへ行った。
約1ヶ月ぶりだ。
こんなに体が重かったっけ?
終わって、車まで歩いている時、すでに膝が笑ってました!!
と思うほど、重かったし、最後の体重測定では、やはりチョビット増えてました。

そんなわけで、際限なく食べてた食欲に急ブレーキをかけなくっちゃ!!!

そういえば、今の季節
新玉ねぎが美味しいですよね〜
特に、かき揚げなんか・・・・
・・・・ダメダメ!!!

何かヘルシーな食べ方はなかったっけ???
冬だったら、野菜たっぷり鍋でもよかったんだけどね・・・・
作り方は、続きからね

健康な歯 

2006年03月29日(水) 12時35分
私、には自信があったんです・・・

だけど、●年前・・・
子供を出産する時に、歯をくいしばった時に歯が欠けてしまった!!
あまり力を入れすぎたためだと思うが、
その後、3ヶ月位してから歯医者へ向かった。

ここからが、私の歯医者定期健診の始まりでした。

歯が欠けていたのは、型をとってすぐに治してもらった。
しかし、気になるのは

私のはぐき!!

ついでに、はぐきの健康検査をしてもらったら、意外にも
あの『歯周病』になりかけてるって言われてしまったから
しょ〜っく!!!

私、ホントに虫歯は無い方なのよ!
歯医者なんて私には無縁のところって思ってたのよ・・・

「はぐき」だなんて・・・盲点だったわ!!
はぐきの健康検査っていうのは、
針金みたいなものの先に目盛がついていて
それを、歯とはぐきの間に差し込んで、深さを測るっていうもの
初めてやった時は、痛いし、血はダラダラ出るしで
早く終わってくれ〜状態だった。
後から聞いたのだが、血が出るのは、歯茎がしっかりしてない証拠なんだと・・・
問題の、はぐきの深さは、4〜5oはあったと思う・・・
ちなみに、健康な人の深さは、1〜2oだそうな!

歯医者で、歯の磨き方の指導を受けて、頑張りだしたのでした。

漂流しておりました・・・とほほ・・・ 

2006年03月28日(火) 10時37分
ずーっと ご無沙汰でしたが、いかがお過ごしでしょうか?
なぜ こんなに ご無沙汰になってしまったのかというと・・・
話せば、長ぁ〜く なっちゃいますので、かいつまんでお話ししますね

まず、1月の末あたりから、本格的にパートのお仕事を始めたんです。
で、それに慣れたころに、ブロバイダーが変わりまして・・・
ジェンジェン サクサクできないでふ・・・・
そんなこんなで、アドなんかも変わっちゃって、その上ここに入り方が変わってるじゃ〜ありませんか!!!
PWは何だったっけ?
アドは変えたっけ?
なんてしているうちに・・・・季節は春ですね〜

桜が、今朝は見ごろでしたよ♪
これからは、入れそうなので
働きだして、気になることが増えちゃった私!!!
気になる事を書きまくらねば!!!

スカートはいてます? 

2006年01月07日(土) 16時11分
あけおめ!
早い事で、七草ですね〜
今年の正月は、風邪&女の子&腰痛・・・とあっちこっち痛い年明けでした
歳はもうとりたくないものだ・・・・
こんな感じで、歳とっていったら痛いところだらけになっちまう・・・

ところで、痛いといえば・・・・
ふとももの前の筋肉も痛いんです
これは、なぜかというと、3日の日に夫が珍しくドライブしようと言い出したもんだから、2時間くらいかかるところまで行ったのです。
私は、助手席でいつもは ぼ〜っとしているのですが、

そういえば、最近スカートというものを全然はかないよな〜
たまにははかないと、足がだらしなくなってるもんな〜
ちょっと ひまだから 足を締めてみようか・・・


などと思い、
■ Home
■ 体重グラフを見る
■ 体重減少比較表

■知らなかった『寒天茶』


以下は、工事中・・・
■ Diet Plan
■ Diet Plan(過去)

牛乳の1.35倍の高吸収率!ユニカルカルシウム

管理栄養士が語る!「ダイエットに失敗する6つの法則」を無料公開中!

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+ ぷろふぃーる +

■ HN:ゆかにゃん

■ 現在の状況
   40代突入!!
→身長::157cm
→体重::5●s
→ボディーラインが気になる
→お肌のハリが気になる
→髪のツヤ・白髪が気になる
→80歳まで歯がもつか?
・・・・etc


◎これまでの経過
★2003年

第2子出産後、ぶくぶく太り
70sちかくにまでなる。
半年かけて、-12s達成。

★2004年
まだ、元の体重に戻らないので
頑張る。
-2s達成。
グローバルダイエット
スリムトップス
を使用

★2005年
なかなか体重は減らない。
引き締まった体と、若々しさを
取り戻すべく、日々努力!!

★2006年
子供が保育園に慣れたので、
バイトをするようになる。
バイトを始めると、より一層
自分の臭いが気になりだした。 
(休まないように)健康にも気を
つけるようになってきた・・・
歳を感じる今日この頃・・・・



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