どうしたら痩せられる?

September 10 [Mon], 2012, 15:15
「健康的な体重」さえオーバーして早や数年。何とかスリムになりたいんですが、痩せる方法が色々とありすぎて1つに決められません。特大サイズの私ですから「小さくなる」までの間に、色々な方法を取り入れたらいいんでしょうか? 何せ痩せる方法と一口で言っても内容はさまざま。食事で痩せる方法があるかと思えば、運動が1番!を推奨するものまで、ネットで調べていると、だんだん訳が分からなくなってしまうんです。このゴチャゴチャした状態の結果が、今の私の体型を物語っているのだとしたら、まずは自分を見つめ直してみる必要がありそうです。
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