揚げ物を控えてニキビ解消! 

October 05 [Tue], 2010, 20:15
ニキビと食生活には密接な関係があると言われています。唐揚げや天ぷらのような油っこい食べ物や、チョコレートや生クリームなどの甘いお菓子は、ニキビの原因になるというのです。エステナードソニックなどの美顔器でマッサージをしたり、プリティアαβのようなサプリを飲むのも良いのでしょうが、それ以上に効果を期待できそうなのが、実はダイエット・・・正確には、ダイエットしているような生活を送るということなんです。といっても、無茶なダイエットではいけません。栄養とカロリーのバランスを考えた食生活と、ウォーキングなどの有酸素運動を取り入れた、健康に良い生活を心がけることによって、結果としてニキビ解消につながるのだとか。あなたも試してみませんか。
P R
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