生活を見直そう! 

September 13 [Mon], 2010, 11:33
いわゆる10代の若い世代にできる普通のニキビに対して、20〜30代以降にできるのが大人ニキビといわれています。ストレスや不摂生な生活が、お肌にてきめんに影響を与えるといわれているので、生活の見直しがニキビ解消への第一歩と考えてよさそうですね。運動不足解消とダイエットを兼ねて、ジムへ通ってみたり、ジョギングに挑戦してみたり...大きく生活のリズムを変えてみるのもお勧めです。代謝を上げることはニキビにとっても、健康にとってもマイナスになることはありません。ついでと言っては何ですが、ボニックのような簡単に手に入る器具を使って、お腹痩せを目指すとか、美顔器で毛穴だけでなく心もリフレッシュしてみるとか。自分なりのストレス解消法を探して、毎日の生活を充実させていくことを楽しんでみてはいかがでしょう。
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