3日目(和風スープ)

January 18 [Sat], 2014, 1:19

今日のスープは和風スープです!








具は
<エリンギ>
<しめじ>
<ねぎ>
<大根>
<鳥だんご>




鳥だんごなんか入れちゃいました(笑)
とってもあっさりでおいしかったです
次の味が思いつかないー(笑)
またキムチかな


今日もストレッチは同じメニューでした!


それではまた今度



2日目(中華スープ)

January 16 [Thu], 2014, 19:05





本日は中華スープです!


具は
<エリンギ>
<しめじ>
<えのき>
<ねぎ>
<わかめ>
<卵>
<春雨>




でした!
めっちゃあっさりで
とってもおいしかったです
昨日作り過ぎてしまって
今日は少なめにしたのですが、
やはり具が多いのか
とてもボリュームがあります!
腹持ちは完璧です
今日のストレッチも昨日と同じものを
しようと思っています!←まだしてないw


では今回はこの辺で



1日目(キムチスープ)

January 16 [Thu], 2014, 0:44

記念すべき一日目は
キムチスープです!
今の季節にうってつけのぽかぽかあったかスープ♡





具は、
<エリンギ>
<しめじ>
<ねぎ>
<きゃべつ>
<豚肉>
<春雨>

エリンギとねぎと春雨はほぼ入れようと思っています
キノコ類はダイエットにとても効果的だそうです!
春雨は満腹感を得るために入れています(`・ω・´)

ちなみに今日したストレッチは
股関節の修正と腹筋、ひざのお肉をとるストレッチです。
明日はなに作ろうかなー♪

見てくださった方ありがとうございました
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