お鈴が平山

November 14 [Tue], 2017, 16:31
このタイプなら、脂質の少ない食事を摂りつつ、唐辛子や生姜等の温熱食材と言われる食材を摂取して体を温めるよう心がけるとダイエットの成果が見込めるでしょう。



肥満のタイプには四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子は変異しておらず生活習慣が原因となるものに分けられます。





まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型と言われているタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性よりも男性に多めです。自分がどのような体質か、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」というやり方で知ることができるのです。一昔前までは遺伝子検査という行為は医学上の検査だったと言えますが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査をすることが可能となっています。



三つ目は豆腐並びに豆類などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と言われているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、ほっそりとした人が多く、男女同程度の比率です。このタイプだと、太りにくい体質と言えるのですが、その反面太ってしまうとすぐには痩せないタイプだと言えます。実はそれは、自分にピッタリなダイエット方法ではないことが原因かもしれません。一昔前なら、なぜ減量できないのだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、今では手軽になぜ減量できないかを調べることが可能なのです。まず第一に、検査をやってくれる企業から検査キットを買いましょう。



次に、検査キットの中には綿棒があるので、この綿棒を使用してほほ近辺にある粘膜を採取してください。

最後はその粘膜のついた綿棒を返送するのみでよいのです。いつだってあと少し体重を減量したいと感じている人は多いと思います。



ところが、痩せたいと思ってテレビで見たダイエットにチャレンジしたが痩せない、本で見た方法を試しても全くダメ、という方は多いことでしょう。





その後、おおよそ2〜3週間で検査結果が書かれている紙が家まで届きます。検査キットの価格は各企業でわずかな差はあるにはあるのですが、約5500円前後となっています。

このタイプに分類される人は、痩せやすい体質ではあるのですが、その分リバウンドもしやすいタイプと言うことができます。このタイプの人は、糖質の少ない食事を摂りつつ、糖質を燃焼すると考えられているビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が望めます。二つ目は揚げ物並びにジャンクフードなど脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、お腹あたりに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多めです。このタイプに関しては、痩せようと努力しても簡単には痩せることができないタイプと言えるでしょう。
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