ぷちこのはんなりブログ

いよいよ・・・

February 08 [Wed], 2012, 11:59

独身生活残り2週間です

お互いお気に入りのペンで書こう

なんとなく緊張するから、カフェでお茶でも飲みながら

お気に入り☆イニシャルシール

February 07 [Tue], 2012, 8:41

文房具屋さんでみつけたイニシャルシール

いろんなロゴになっていて、すごく可愛いの

ちょうど、顔合わせした時の写真を両家に送りたかったから

メッセージカードと一緒に購入

御礼の気持をこめて、最後にシールで封したら

とってもいい感じに出来上がったよ

せっかくだから彼の「Ｈ」も買って、左右に貼付

逆転裁判、思ったよりリアル！

February 05 [Sun], 2012, 15:34

yaplogさんからご招待いただき、逆転裁判の試写会へ

私はＤＳでなぜかシリーズ3だけプレイしていただけに、
今回のストーリーはまったくの初めてでした

でも、ゲームの世界観からしても、俳優さんたちのメイクにしても
かなりアニメチックなんだろうなぁ・・と勝手な想像していたら
意外やリアル

かなり見ごたえのある映画だったよ

ゲームの世界観は残しつつ、
ちょっと切ないストーリー
子どもでも大人でも楽しめるんではないかと思います

美姿勢で頭痛解消！

January 30 [Mon], 2012, 13:07

キラキラ女子のための健康トークに行ってきました
目的は、頭痛に関する講演を聞くため

もとから頭痛持ちの母と、その遺伝か最近頭痛を感じる私・・
頭痛との上手な付きあい方と予防法を知りたかったから
ちょうどいい機会でした

題名はなんか軽いノリだけど、
ちゃんと専門家の講演とワークショップがありました

頭痛について、簡単に学んだことを
みんなにも紹介します

1.頭痛にはタイプとそれに合わせたケアが必要
2.美姿勢で頭痛を解消

頭痛には大きく分けて2種類
片頭痛と緊張型頭痛があります
ちなみに、両方持ち合わせていtる人は、混合型頭痛

片頭痛の時は、血管を拡張させる
入浴や動くのはダメ

オリーブオイルやワイン、チーズ、チョコなんかも控えた方がいいそうです

そして片頭痛持ちは音や光に敏感で、それが誘因になるので
日差しの強い日はサングラスなどが欠かせません

逆に、緊張型頭痛はストレッチや温める事が有効なんだそう

混合型の人は、まずは日頃からストレスをため込まず
ストレッチなどで緊張をほぐし、それから片頭痛に対応することが望ましいんだって

そして、気になる市販の薬のはなし

頭痛は我慢しないで、痛くなったらすぐ飲むのが早く治すコツ

量としては、
カフェイン含有薬（イヴとか）は月10日まで
単一成分（ロキソニン・バファリン）は月15日まで
までOKです

中村格子先生曰く
頭痛予防には美姿勢は必須

首のつぼ押しや、ストレッチ方法をご教示いただきました
ダイエットや小顔にも効果的ってことで
毎日続けてみます

あ、あとコーヒーが頭痛予防にいいらしいよっ
みんなも痛みに負けないで！！

フットサル！

January 29 [Sun], 2012, 8:08

今年初めてのフットサル

人員不足でフル出場でした

でも、気持ち良かった～

2才にしてドリブル上手のルイ君

全身adidasでかっこよかったよ

週末は美味しいものもいっぱい食べました
新年会では恵比寿の焼鳥屋さんに・・・
トマト巻きにドレッシング

そして、久しぶりの出会いに感謝

うまぁ～

レバ刺です

この後幼馴染のERIカップルと合流して、目が回るほど飲んじゃったよ

楽しかった