白倉だけどライオン

October 12 [Wed], 2016, 13:31
アトピーにとても効く化粧水を使用してします。友人からすすめられた化粧水は、私の重症だったアトピーを信じられないくらいキレイにしてくれたのです。今まで嫌いだった鏡を見るのが、嬉しくなりました。



触る度に素肌がスベスベになったことを喜びに感じます。
インフルエンザをあらかじめ防ぐために効果的だといわれているものに乳酸菌があります。大体1年くらい前に、テレビで子供に乳酸菌が豊富なヨーグルトを食べさせたところ、インフルエンザに罹る児童が大幅に減ったという番組を見たことがあります。娘がちょうど受験の時期だったので、それからというもの、ずっとヨーグルトを食べさせています。乳酸菌が生きて腸まで届くタイプのヨーグルトが特に効果があるそうです。乳酸菌シロタ株から連想されるのは、ヤクルトしかありません。昔、白血病になり病気を克服した経験のある渡辺謙さんのCMでも有名です。
見事に白血病を克服し、ハリウッドでの演技が高い評価をうけている渡辺謙さんがコマーシャルで薦めていると、効果が高そうな期待がもてます。

ご存知かもしれませんが、乳酸菌とビフィズス菌は乳酸を作り出すというところでは共通していますが、ビフィズス菌の方はそれに加えて、酢酸などの成分も、作る力があるらしいです。ノロウィルスの対策に良いとしているのですね。このごろでは、いろんな感染症についての話を聞くので、とにかく積極的に摂るといいと思います。

この間、インフルエンザにかかり内科を受診しました。何日くらい潜伏期間があるものなのか明確ではないのですが、インフルエンザ罹患中の人とどこかで一緒になって感染してしまったのだろうと思われます。高い熱が3日わたって出て辛い3日間でした。
インフルエンザは高い熱が続くので、いつもの風邪より大変ですね。

一般的な乳製品以外にも、含んだ食品が存在することを知り、乳酸菌について調べてみました。


そうしたら、乳酸菌というのは乳酸の菌ということではなくて、化学反応的なものによって乳酸を作り出す菌類のことをさしていました。

これは常識なのですか?私は30年以上生きてきて、知らなかった事実を発見です。


実際、便秘になっても、薬によって簡単に、解決できると思いますが、薬にばかりに頼ってしまうのはよくないので、やはりまず最初に食事を見直してみてください。
例えば食物繊維が多く含まれた食品を摂取することがよくって、不溶性と水溶性といった2つの食物繊維をあわせて摂るのが大切です。野菜、きのこ、海草などもすすんで摂ってください。

アトピーになると非常に我慢できない症状になります。

季節を問わず一年中耐え難いかゆみとの闘いになります。
夏場は汗をかくのでかゆみが増し、冬は乾燥でかゆみが増大します。



そして、食べ物にアレルギーがあることも多く、間違って食べてしまうと、かゆみだけの問題で収まらず腫れたり、呼吸が困難になってしまうこともあります。
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