やばぃ… 

November 13 [Tue], 2007, 22:01
やばぃ…。。。。
11月入って半分は過食の日々です。
なんのために我慢しているのかわからない。
やせたいためだよね??
これじゃぁ過食するために我慢しているのと一緒。
運動だって過食するためにしているような感じになってる。

でも過食っていったって量が半端ない。
普通の人が食べれるような量じゃない…。
これじゃぁ全部無駄になる。
てゅうかこのままじゃ今以上に太る。
ゃばぃゃばぃゃばぃー(>_<)

もぅ過食がクセになっとって
食ってしまってやばーぃって感情も起きんくらぃになってしまっとる(^^;)
しかもいつも我慢しているからなんでもかんでも食べたくて
なんでもかんでも食べちゃう。
しかもいくら食べても満腹感が起きんくて
なんでもかんでも入っちゃう。

おかげで腹は風船みたぃにパーンパンっっっ(>_<)
明日からゎ1200Kcal以内の食事に戻す。
また1からやり直しになるけど今あきらめたくない。
絶対絶対やせてやる。
もう過食は絶対にしない。

運動記録☆11月13日(火) 

November 13 [Tue], 2007, 21:48
してない

飯記録☆11月13日(火) 

November 13 [Tue], 2007, 21:48
過食した

運動記録☆11月12日(月) 

November 13 [Tue], 2007, 21:47
してない

飯記録☆11月12日(月) 

November 12 [Mon], 2007, 21:46
過食した

運動記録☆11月11日(日) 

November 11 [Sun], 2007, 21:03
ビリーB

今日生理になったので半身浴は当分お休みです(>_<)
そして体がだるくて眠ぃので
今日はビリーAはお休みにしました☆
今日はそのぶん早く寝て
また明日から元気にビリー頑張ろう☆

飯記録☆11月11日(日) 

November 11 [Sun], 2007, 20:55
☆13:25☆
ネギ一味納豆(100Kcal)
あんまん1/2(130Kcal)

☆18:30☆
焼きプリン(189Kcal)
極細ポッキー1袋(183Kcal)
キットカット1袋(116Kcal)
アーモンドチョコ(231Kcal)
クランキー半分(136Kcak)

今日は日曜ということで遅起きとあって2食でした。
夜ご飯も6時すぎちゃってるしね。
まぁ土日は少しゆっくりでもいいとしましょう♪

そしてそして今日はお菓子Dayにしました☆

今日の食の合計カロリー1085Kcal。
ジュースを100Kcalと考えても1200Kcal以内。
お菓子もカロリーをちゃんと考えてうまく食べたら
結構食べれるモノですね☆☆

そして今日生理になったので
どうりで甘いものが食べたいワケだっっ!
カロリーをちゃんと考えたら無理に我慢する必要もなぃので
ストレスたまらなぃようにうまく食べよう☆

運動記録☆11月10日(土) 

November 10 [Sat], 2007, 20:54
ビリーB
ビリーA
半身浴30分

飯記録☆11月10日(土) 

November 10 [Sat], 2007, 20:47
☆11:57☆
プロテインバー(135Kcal)

☆14:35☆
グリルチキンサンド(368Kcal)
ミックスベリーヨーグルト(145Kcal)

☆18:55☆
まんじゅぅ2個(?Kcal)
ぷくぷくたい(86Kcal)
ミニプチラングドシャ(113Kcal)
柿1/4(40Kcal)

今日はおうちにいなかったので
いつものメニューじゃありません(^o^)

昼は久々にマックでした☆☆
おいしかった☆

夜ご飯に食べたまんじゅうのカロリーがわかんなかったので
まず
まんじゅう抜きのカロリーは887Kcal。
まんじゅうゎちっちゃかったので1こ150Kcalと考えると
合計1187Kcal。

ジュースとガムをあわせるとチョットだけカロリーオーバーしちゃってるかな??(>_<)

運動記録☆11月8日(木) 

November 08 [Thu], 2007, 22:52
ビリーB
ビリーA
半身浴30分
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中身から自分を磨きたい。

自分磨きで自分を変えてみせる。
誰にも負けない。

努力を積み重ねて輝いてみせる。

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